适当限制脂肪，因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%—25%以内。
c、少吃火锅。调查证明涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。
d、一旦诊断为痛风病，茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。还要下决心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终身疾病。
e、大量饮水。每日饮水2000—3000毫升，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。
f、限盐每日2—5克。
g、避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒适。
h、含嘌呤少的食物有：奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等。
痛风的"症状如何缓解
1、痛风发作都是关节疼痛，脚关节是最容易发作的部位了，痛风发作时，可以试试将脚部抬高，你会觉得舒服一点的；
痛风发作时一定要大量饮水，比平时喝更多的水，有助于症状减轻；我们都知道痛风是因为体内尿酸排不出去，多喝水多上厕所尿酸就会随着尿液排出的。
2、痛风发作的时候你会感觉到脚部特别的胀，这个时候你按住某个位置就会感觉到特别的舒服，那么找准位置之后就尽量不要动了，让你的疼痛感越少越好。
当你的疼痛感有一点减轻，只要能走路的时候，你就要下床去走路，因为这样可以防止你的关节处尿酸结晶。如果那样的话，就会非常麻烦了。
痛风病人不能吃什么
不能吃富含嘌呤的食物有：各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼（特别是风尾鱼、沙丁鱼等）、虾、蟹、海菜；
各种豆类（特别是豌豆）、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麦片等均应禁止食用。
还禁止吃动物油；多吃蔬菜，多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外，多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。
c、少吃火锅。调查证明涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。
d、一旦诊断为痛风病，茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。还要下决心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终身疾病。
e、大量饮水。每日饮水2000—3000毫升，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。
f、限盐每日2—5克。
g、避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒适。
h、含嘌呤少的食物有：奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等。
痛风的"症状如何缓解
1、痛风发作都是关节疼痛，脚关节是最容易发作的部位了，痛风发作时，可以试试将脚部抬高，你会觉得舒服一点的；
痛风发作时一定要大量饮水，比平时喝更多的水，有助于症状减轻；我们都知道痛风是因为体内尿酸排不出去，多喝水多上厕所尿酸就会随着尿液排出的。
2、痛风发作的时候你会感觉到脚部特别的胀，这个时候你按住某个位置就会感觉到特别的舒服，那么找准位置之后就尽量不要动了，让你的疼痛感越少越好。
当你的疼痛感有一点减轻，只要能走路的时候，你就要下床去走路，因为这样可以防止你的关节处尿酸结晶。如果那样的话，就会非常麻烦了。
痛风病人不能吃什么
不能吃富含嘌呤的食物有：各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼（特别是风尾鱼、沙丁鱼等）、虾、蟹、海菜；
各种豆类（特别是豌豆）、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麦片等均应禁止食用。
还禁止吃动物油；多吃蔬菜，多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外，多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。
