1、将刺梨洗净去皮去核，切成小块；桑葚去杂洗净；大米淘洗干净备用。
2、锅内加水适量，放入大米煮粥，六成熟时加入刺梨块、桑葚，再煮至粥熟，调入红糖即成。
用法：每日1次，连服15-20天。
功效：刺梨有健胃消食、收涩固精、止血止带等功效。桑葚有养血滋阴、补益肝肾等功效。
适应症：肾气不固所致之早泄。
3、刺梨滋补酒
材料：刺梨500克、糯米酒1000毫升
做法：将刺梨洗净，晾干，捣烂后放入干净纱布中，绞取汁。将刺梨汁放入容器内，冲入糯米酒，搅匀即成。
功效：健胃消食，滋补强身，抗衰老。用于补养，身体虚弱及消化不良，食积饱胀等。
用法：每日2次，随量饮用。
按语：刺梨生于北方，近年来的研究发现，刺梨中的维生素C的含量比其它水果高几倍到几十倍，比蔬菜中的含量也高，因此对冠心病、高血压、动脉硬化等病又一定的防治作用。糯米酒补气活血，健脾养胃，是民间习用的营养补品之一。常服此酒可祛病强身，对体衰者和老年人有健身效果。
4、刺梨冰粥
材料：刺梨300克、粳米100克、冰糖30克
做法：
1、将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁；
2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥；
3、把粥放入冰箱内冷冻即可。
功效：具有清热解毒、消食和胃的功效。
5、玉米刺梨粥
材料：玉米（鲜）30克、粳米60克、刺梨15克。
做法：
1、将玉米洗净，刺梨去皮，洗净，切片，粳米洗净；
2、把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。
功效：补中健脾、开胃消食；冠心病、高血压病、高脂血症属脾虚者，症见食欲不振、饮食减少、胸闷心悸、肢体麻木、小便不利或下肢浮肿；胃热泛酸者不宜食用本品。
6、刺梨蜜膏
材料：刺梨适量
做法：刺梨适量，加水煎汤，浓缩成膏，或加蜂蜜等量。
用法：每次1--2匙，沸水送服。
2、锅内加水适量，放入大米煮粥，六成熟时加入刺梨块、桑葚，再煮至粥熟，调入红糖即成。
用法：每日1次，连服15-20天。
功效：刺梨有健胃消食、收涩固精、止血止带等功效。桑葚有养血滋阴、补益肝肾等功效。
适应症：肾气不固所致之早泄。
3、刺梨滋补酒
材料：刺梨500克、糯米酒1000毫升
做法：将刺梨洗净，晾干，捣烂后放入干净纱布中，绞取汁。将刺梨汁放入容器内，冲入糯米酒，搅匀即成。
功效：健胃消食，滋补强身，抗衰老。用于补养，身体虚弱及消化不良，食积饱胀等。
用法：每日2次，随量饮用。
按语：刺梨生于北方，近年来的研究发现，刺梨中的维生素C的含量比其它水果高几倍到几十倍，比蔬菜中的含量也高，因此对冠心病、高血压、动脉硬化等病又一定的防治作用。糯米酒补气活血，健脾养胃，是民间习用的营养补品之一。常服此酒可祛病强身，对体衰者和老年人有健身效果。
4、刺梨冰粥
材料：刺梨300克、粳米100克、冰糖30克
做法：
1、将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁；
2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥；
3、把粥放入冰箱内冷冻即可。
功效：具有清热解毒、消食和胃的功效。
5、玉米刺梨粥
材料：玉米（鲜）30克、粳米60克、刺梨15克。
做法：
1、将玉米洗净，刺梨去皮，洗净，切片，粳米洗净；
2、把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。
功效：补中健脾、开胃消食；冠心病、高血压病、高脂血症属脾虚者，症见食欲不振、饮食减少、胸闷心悸、肢体麻木、小便不利或下肢浮肿；胃热泛酸者不宜食用本品。
6、刺梨蜜膏
材料：刺梨适量
做法：刺梨适量，加水煎汤，浓缩成膏，或加蜂蜜等量。
用法：每次1--2匙，沸水送服。
