从中医上来说,蟠桃属于温性的食物。多吃蟠桃的话会导致身体产生更多的热量,导致上火的症状出现。蟠桃内包含数量多的大分子物质,吃蟠桃会增加肠胃累赘,造成肚子痛、拉肚子等现象,因此肠胃不好的人,还是不要多吃蟠桃哦。
蟠桃的营养价值及功效3
蟠桃的营养价值
1、蟠桃含铁量居水果之冠,它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。
2、蟠桃含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐,同时含有丰富的果胶。
3、蟠桃可食用部分86%,每100克蟠桃肉中含糖15克,有机酸0.7克,蛋白质0.8克,脂肪0.5克,钙8毫克,磷20毫克,铁1毫克,维生素C含量约3~5毫克,维生素B1含0.01毫克,维生素B2含0.02毫克。
吃蟠桃的好处
1、预防便秘
蟠桃富含果胶,经常食用可预防便秘。
2、治疗水肿
蟠桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。
3、治疗缺铁性贫血
蟠桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
4、活血化淤
蟠桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
5、补益气血、养阴生津
蟠桃桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。
6、降血压
蟠桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。
蟠桃的功效与作用
1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;大病初愈,气色差?来点蟠桃,准能让你脸色好起来!
2、桃的含铁量较高,对于缺铁性贫血的人来说可是非常好的宝物哦,贫血不舒服,来个蟠桃,挤走头晕!
3、水肿病人害怕水果钠多?不要害怕!桃子的含钾多,含钠少,水肿病人也能吃哦;
4、大便不舒畅?呆在茅厕大半天?不要害怕,蟠桃的桃仁有活血化淤,润肠通便作用,来上一点保准你蹲茅厕也蹲得痛快!
5、血压高,根本不敢乱吃东西啊!别心塞了,蟠桃就不用挑食了,桃仁能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。