艾叶泡脚的十大好处

10、延缓衰老
用艾叶泡脚，不但能改善气血，促进体内血液循环，调理内分泌，还能增强免疫力，保养肾脏，有效延缓衰老。
艾草泡脚用新鲜的还是干得好
干艾叶比较好。
一般来说干艾叶和新鲜艾叶都是可以用来泡脚的，但由于新鲜艾叶中含有一定量的水分，直接用来泡脚容易影响其效果；而干艾叶中的水分已经被蒸发完全，剩下的都是有效成分，用来泡脚药性比较好，所以艾叶泡脚建议使用干艾叶比较好；而且干艾叶好保存，随取随用更加方便。

艾叶泡脚的十大好处2

1、温通经脉
艾叶泡脚需采取温热水进行，需要让热量直接刺激到脚部毛细血管，是具有活血化瘀、促进血液流动的效果的。能够快速的提高整个脚部的血液循环，这也就是解乏的主要原因。
2、驱寒祛湿
艾叶是具有驱寒祛湿的功效的，在温热水的刺激下，艾叶逐渐分泌在水中并且刺激到毛孔，能够带走血液中的寒气和湿气，让泡完脚的人群感到无比的舒适和温暖。
3、抗菌消毒
艾叶本身就是具有消毒杀菌的作用的，据古书记载干艾草叶碾成粉末，可快速止血消毒。由此说明艾草泡脚虽然效果不像直接敷那么好，但对于消毒杀菌来说也是具有一定的作用的。

4、驱赶蚊虫
艾草的气味是蚊虫接受不了的，市面上目前的驱蚊产品所采用的基本都是艾草作为主要的原材料，艾草泡脚同样是会让艾草的`气味附着在皮肤上面并形成保护。
5、改善睡眠
艾叶泡脚尤其是在睡前进行的话，对睡眠的改善是非常明显的，能够缓解脚部的疲劳，促进下半身血液流动，让睡眠质量提升，睡觉更为踏实。
6、缓解痛经、宫寒
艾叶泡脚是公认的辅助治疗痛经、宫寒、月经过多的有效办法之一，通过驱散体内的寒气，提高血液温度和流速，从而呈现痛感消失，宫内有明显的的暖流。

艾叶泡脚的十大好处3

1，艾叶泡脚的好处有很多，能够促进血液循环，加快体内毒素垃圾排出，而且还可以调节人体的阴阳平衡，疏通人体经络。而且艾叶泡脚还具有去火的作用，比如口腔溃疡中耳炎，咽喉肿痛的话，如果用艾叶泡脚就可以缓解。艾叶泡脚，还能够祛湿排寒，防止冻疮。