薏米绿豆百合粥
薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，绿豆、薏米浸泡3小时，再与新鲜的百合放放锅中，加水，大火煮好后，再用小火焖，至薏米熟透。加白糖调味。能够清热解毒，滋阴润肺。
银耳枸杞羹
银耳15克，枸杞子25克。分别将银耳、枸杞子洗净一同放入锅中，加适量的清水，先用小火煎成浓汁后，随后加适量的蜂蜜，再煎5分钟即可食用。隔日1次，用温开水对服。该方法有滋阴补肾、滋润肌肤、益气和血的功效。
牛奶煮薏米
鲜牛奶沸后，加入适量薏仁粉，搅拌均匀即可。可以润泽肌肤，美白祛湿。
银耳红枣羹
银耳25克，陈皮6克，红枣15克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核后与银耳同煮大约30分钟左右，然后放入陈皮再煮10分钟，最后加入冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。该方法具有祛皱纹、养颜美肤、消色斑等多种功效，常其服用可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
三味美颜汤
将胡萝卜、藕、苹果切成小块，一同放入果汁机中绞成汁，然后再用少许蜂蜜调味饮用。藕中含有大量的磷、钾及多种维生素。胡萝卜、苹果均含有大量的果酸，胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之细腻、光泽、柔嫩。滋阴养颜汤的食用方法有很多，你可以跟自己食用习惯，分成几次食用。
薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，绿豆、薏米浸泡3小时，再与新鲜的百合放放锅中，加水，大火煮好后，再用小火焖，至薏米熟透。加白糖调味。能够清热解毒，滋阴润肺。
银耳枸杞羹
银耳15克，枸杞子25克。分别将银耳、枸杞子洗净一同放入锅中，加适量的清水，先用小火煎成浓汁后，随后加适量的蜂蜜，再煎5分钟即可食用。隔日1次，用温开水对服。该方法有滋阴补肾、滋润肌肤、益气和血的功效。
牛奶煮薏米
鲜牛奶沸后，加入适量薏仁粉，搅拌均匀即可。可以润泽肌肤，美白祛湿。
银耳红枣羹
银耳25克，陈皮6克，红枣15克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核后与银耳同煮大约30分钟左右，然后放入陈皮再煮10分钟，最后加入冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。该方法具有祛皱纹、养颜美肤、消色斑等多种功效，常其服用可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
三味美颜汤
将胡萝卜、藕、苹果切成小块，一同放入果汁机中绞成汁，然后再用少许蜂蜜调味饮用。藕中含有大量的磷、钾及多种维生素。胡萝卜、苹果均含有大量的果酸，胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之细腻、光泽、柔嫩。滋阴养颜汤的食用方法有很多，你可以跟自己食用习惯，分成几次食用。
