将分成一个大类的话，可以分成硬籽石榴以及软籽石榴。根据这两种分类的名字我们可以得知，硬籽石榴的种子质地较硬，在吃的时候有吐籽的.必要，软籽石榴的籽较软一些，可以不用吐籽，吃起来也比较方便，同时软籽石榴的价格也会更高一些。还有就是，石榴籽营养很丰富，不过也是要吃很多才有这个作用效果的，但最好不要不要把石榴籽当做营养补充来源。
吃石榴要不要吐籽呢2
1、吃石榴不用吐籽
大家平时吃石榴时是不要吐籽的，石榴籽虽然不甜，还有些硬，但是这种物质对人类身体却多有好处，人们食用以后能帮助消化也能提高视力，保护眼睛和肠胃有很不错的好处，因此大家吃石榴时可以不用吐籽。
2、吃石榴可以不吐籽
吃石榴时大家可以不吐籽，因为食用石榴籽以后，能起到不错的美容功效，石榴籽中有一些天然的抗氧化成分，能延缓皮肤细胞的衰老，减少皱纹和色斑的生成，另外石榴籽中还有一些维生素和微量元素，能起到滋养肌肤和润泽肌肤的重要功效，从这些方面可以看到，人们吃石榴是可以不吐籽的，把石榴籽一起食用对身体还有诸多好处呢。
3、吃石榴不吐籽的注意事项
大家平时吃石榴时虽然可以不吐籽，把它一起吃下去人，但是也有一些需要注意的地方，因为石榴籽质地比较硬，大家在吃时必须把它嚼碎再咽下去，不然会加重消化道负担，另外吃石榴时不吐籽，石榴的食用量要就控制，不宜大量食用，因为过量食用石榴籽对人们的消化系统也极为不利，有些还会出现胃痛和腹泻的不良症状。
