5、忌睡前喝花茶
睡觉之前不要再喝花茶,一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶,如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分,晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。
花茶正确的搭配2
祛痘:
1.
菊花 罗汉果:
改善痘痘,增强皮肤的新陈代谢。
2.
菊花 甘草
:改善脸颊痘痘,缓解肝火旺盛引起的痘痘,适合经常熬夜的朋友白天饮用。
3.
菊花 茉莉:
去闭口,粉刺,缓解便秘,改善内分泌。
4.
菊花 柠檬(玫瑰花 玫瑰茄 桃花):
收缩毛孔,加速新陈代谢,去痘印。
5.
桃花 柠檬片 百合花:
清痘下火。
6.玫瑰花 枸杞子 杭白菊 金盏花:
有效缓解痤疮,抗菌消炎,养颜明目。
7.赤小豆 人参 枸杞 茯苓 芡实:
祛湿健脾,排毒,非常适合油性皮肤。
祛斑,排毒养颜:
1.紫罗兰 薰衣草 洋甘菊:
润肤,除皱祛斑。对于改善咽炎,支气管炎,便秘,去口臭也有一定的作用。
2.薰衣草 柠檬片 玫瑰花 玉美人:
减少皱纹,祛斑,使皮肤变得细腻光滑。
3.迷迭香 玉美人 牡丹花 野菊米:
有消除雀斑的作用。
4.玫瑰 柠檬片 茉莉花 蜂蜜:
去青春痘,养颜瘦身,让皮肤变得光滑。
5.金莲花 野菊花 莲子芯 决明子:
排毒养颜。
6.银杏叶 绞股蓝 灵芝片:
调理肠胃,祛斑美容,养颜。
7.洋甘菊 紫罗兰 决明子:
改善便秘,排毒,美白。
8.茉莉+玫瑰+洋甘菊+紫罗兰+马鞭草: