减肥健身茶都有什么
减肥健身茶都有什么,在日常生活中,可以起到减肥作用的茶有很多种,其实想要通过喝减肥茶发挥最大的减肥作用,首先要注重减肥健身茶的配方,本文内容将为大家一一介绍减肥健身茶都有什么,看完赶紧收藏起来吧!
减肥健身茶都有什么1
菊花普洱茶
材料:普洱茶适量,菊花5朵。
做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。
功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
多味桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。
瘦腰荷叶茶
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更出。
瘦腰腹花草茶
材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。
极品山楂茶
材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。
功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
双乌茶
原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。
做法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。
减肥健身茶都有什么2
乌龙茶
因节食减肥,吃患上少,食物残渣就不敷,偶然积压几天才一次,很容易乾燥。举荐饮用乌龙茶。
质料:乌龙茶
做法:简朴地用开水冲。
效用:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶
浮肿的缘故原由许多,要是是单纯的水份滞留造成的浮肿,举荐饮用薏仁茶。