哈密瓜有“瓜中之王”的美称，不仅味道香甜可口，而且非常有营养价值，哈密瓜中的铁含量是牛奶的17倍，而且还含有丰富的抗氧化剂，能够增强人体在夏天的防晒能力。
8、柠檬
柠檬被称为“坏血病”的克星，柠檬中含有丰富的维生素C，对人体十分有益，具有增强人体免疫力、抗癌等功效，还能够预防心血管疾病。
9、葡萄柚
葡萄柚含有丰富的维生素C，具有消除疲劳、生津解渴、保养皮肤等功效，而且还含有天然果胶，能够降低血液中的胆固醇，非常适合高血压患者食用。
10、枣
枣不仅可以直接当做水果食用，还可以制成蜜枣、红枣、牙枣等蜜饯和果脯，枣中含有丰富的维生素C和维生素P，具有“天然维生素丸”之称，还具有补血、降压、排毒养颜等多重功效。
8、柠檬
柠檬被称为“坏血病”的克星，柠檬中含有丰富的维生素C，对人体十分有益，具有增强人体免疫力、抗癌等功效，还能够预防心血管疾病。
9、葡萄柚
葡萄柚含有丰富的维生素C，具有消除疲劳、生津解渴、保养皮肤等功效，而且还含有天然果胶，能够降低血液中的胆固醇，非常适合高血压患者食用。
10、枣
枣不仅可以直接当做水果食用，还可以制成蜜枣、红枣、牙枣等蜜饯和果脯，枣中含有丰富的维生素C和维生素P，具有“天然维生素丸”之称，还具有补血、降压、排毒养颜等多重功效。