4、注意保暖
秋冬季气温低，比较寒冷，如果身体穿的.衣服不够御寒的话，那么我们的手脚是很容易冰凉的，所以各种保暖的措施要走起来。外套、毛帽、手套、围巾、口罩、袜子等，天气冷时都要穿戴齐全。虽然这些做法不能从根本上解决手脚冰凉的问题，但它们可以在寒冷的时候给我们带来些许温暖。
子宫的温度过低了还会导致女性出现皮肤干燥，月经不调，这些症状，若是病情严重了因为子宫内的环境不适于孕育生命，而导致不孕的发生，就算怀孕了也因为不适于胎儿的生长从而导致流产，早产这些情况发生。
榴莲
榴莲有着水果之王的美誉，而且从中医的角度来说，榴莲性热，活血散寒，补肾通络，若是女性有宫寒的现象，那么就有很好的治疗效果，对于女性痛经也有着不错的缓解效果，而且作为“水果之王”的榴莲，营养价值那更是不用说了，补充每日所需的同时，更能促进女性血液循环，滋补女性身体。
红糖
从中医的角度来说，弘扬性质温和，而且可以益气补血，活血化瘀，健脾暖胃的功效，对于女性宫寒的情况有着不错的治疗效果，红糖不管是泡柠檬，还是泡生姜，对于女性来说，都是十分有裨益的，同时对于因为宫寒引发的手脚发凉，痛经等多种现象，常喝红糖水也能有效减轻病痛的程度，可谓是“妇女之宝”了。
红豆
红豆有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿的功效，同时还能补气血，祛寒气，不管是宫寒的女性，还是经期来临的姑娘，红豆都是一种大有裨益的食材，经常食用红豆，可以有效的减轻，因为宫寒而出现的手脚冰凉或者痛经的现象，推荐宫寒的女性经常食用。
小米
小米的中含有丰富的蛋白质，脂肪，还有大量的维生素，从中医的角度而已，具有清热，滋阴，利小便的效果，同时小米还有一定的驱寒效果，若是搭配红糖一起熬制成红糖小米粥，效果就更好了，不仅能够给身体补充营养，同时也能够补血气，祛寒气，有效缓解女性宫寒的症状，对于女性调理月经，缓解痛经都有不错的效果。
秋冬季气温低，比较寒冷，如果身体穿的.衣服不够御寒的话，那么我们的手脚是很容易冰凉的，所以各种保暖的措施要走起来。外套、毛帽、手套、围巾、口罩、袜子等，天气冷时都要穿戴齐全。虽然这些做法不能从根本上解决手脚冰凉的问题，但它们可以在寒冷的时候给我们带来些许温暖。
女性手脚冰凉是因为什么2
女性手脚冰凉是因为宫寒么?子宫的温度过低了还会导致女性出现皮肤干燥，月经不调，这些症状，若是病情严重了因为子宫内的环境不适于孕育生命，而导致不孕的发生，就算怀孕了也因为不适于胎儿的生长从而导致流产，早产这些情况发生。
榴莲
榴莲有着水果之王的美誉，而且从中医的角度来说，榴莲性热，活血散寒，补肾通络，若是女性有宫寒的现象，那么就有很好的治疗效果，对于女性痛经也有着不错的缓解效果，而且作为“水果之王”的榴莲，营养价值那更是不用说了，补充每日所需的同时，更能促进女性血液循环，滋补女性身体。
红糖
从中医的角度来说，弘扬性质温和，而且可以益气补血，活血化瘀，健脾暖胃的功效，对于女性宫寒的情况有着不错的治疗效果，红糖不管是泡柠檬，还是泡生姜，对于女性来说，都是十分有裨益的，同时对于因为宫寒引发的手脚发凉，痛经等多种现象，常喝红糖水也能有效减轻病痛的程度，可谓是“妇女之宝”了。
红豆
红豆有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿的功效，同时还能补气血，祛寒气，不管是宫寒的女性，还是经期来临的姑娘，红豆都是一种大有裨益的食材，经常食用红豆，可以有效的减轻，因为宫寒而出现的手脚冰凉或者痛经的现象，推荐宫寒的女性经常食用。
小米
小米的中含有丰富的蛋白质，脂肪，还有大量的维生素，从中医的角度而已，具有清热，滋阴，利小便的效果，同时小米还有一定的驱寒效果，若是搭配红糖一起熬制成红糖小米粥，效果就更好了，不仅能够给身体补充营养，同时也能够补血气，祛寒气，有效缓解女性宫寒的症状，对于女性调理月经，缓解痛经都有不错的效果。