3、抗衰老
姑娘果还能提高人类身体的抗衰老能力，可放慢人体衰老速度，它含有丰富的油酸和亚油酸，还含有丰富维生素和微量元素，这些物质能阻止人体内出现氧化反应，并能提高人体多器官功能，可让人体保持年轻健康状态。姑娘果怎么吃姑娘果有多种不同的吃法，最简单的吃法就是把成熟后的姑娘果洗净以后去掉表皮直接吃，这样可以品尝到姑娘果的原汁原味，而且能尽可能多的吸收姑娘果中的丰富营养。姑娘果还可以再去掉果皮以后放在料理机中搅碎成泥状，其中与冰糖放在一起调匀腌制几小时，然后入锅熬煮成果酱以后再吃。
姑娘果的功效与作用2
怎么挑选姑娘果
1、挑选姑娘果看表皮
女孩的水果表面有一个类似干性皮肤的皮肤。 当它被吃掉时，它应该被删除。 购买时，首先检查皮肤是否完整或腐烂。 如果表面干燥的皮肤不完整或出现。 腐烂，然后里面可能会腐烂，不容易买和吃。
2、挑选姑娘果看颜色
通常选择女孩水果可以看颜色，新鲜成熟的女孩的外观应该是淡黄色，绿色不成熟，不容易买，而女孩的外观是卡其色，那么它是不容易买，因为这 女孩可能已经存放了很长时间，购买后味道不会很好。
3、挑选姑娘果看手感
当我选择它时，我通常会看着女孩的水果。 成熟，优质的女孩感觉非常饱满，并且有一种非常肉质的感觉。 选择这样一个女孩特别好。 此外，您还可以在选择水果时品尝一种。 如果你觉得它很甜，那就意味着这个女孩很好，值得购买。 如果有异味，就不容易买到。
