6、饼干
饼干、点心，当然也包括油炸食品，其中含有损害健康的氢化(硬化)植物脂肪。这种脂肪不仅使人发胖和变懒，而且也损害动脉，更会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，从而影响勃起。如果是这样的话，那你们还有什么共度良宵的兴致呢?
那么，男性怎样防止性功能
减退呢？
1、经常运动
特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的"关键"在腰、足。
2、饮食方面注意营养
可适当多进些海味类食物，因海味含"锌"多，对于增强性欲是有益的，比如牡蛎，牡蛎被誉为“海中牛奶”含有大量的锌元素，可益阴潜阳，改善男性性功能。
3、要注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹"老矣"，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
4、要富有事业心，对工作充满热情
有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
5、在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气
这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
6、每天坚持多食富含维生素E的食物
维生素E在维持人体正常生育功能、促进发育，常吃对男人的性功能会有不错的效果。如：鱼肝油、芝麻油、蛋黄、胡萝卜等。
饼干、点心，当然也包括油炸食品，其中含有损害健康的氢化(硬化)植物脂肪。这种脂肪不仅使人发胖和变懒，而且也损害动脉，更会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，从而影响勃起。如果是这样的话，那你们还有什么共度良宵的兴致呢?
那么，男性怎样防止性功能
减退呢？
1、经常运动
特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的"关键"在腰、足。
2、饮食方面注意营养
可适当多进些海味类食物，因海味含"锌"多，对于增强性欲是有益的，比如牡蛎，牡蛎被誉为“海中牛奶”含有大量的锌元素，可益阴潜阳，改善男性性功能。
3、要注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹"老矣"，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
4、要富有事业心，对工作充满热情
有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
5、在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气
这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
6、每天坚持多食富含维生素E的食物
维生素E在维持人体正常生育功能、促进发育，常吃对男人的性功能会有不错的效果。如：鱼肝油、芝麻油、蛋黄、胡萝卜等。
