治胃酸的5个小妙招

治胃酸的5个小妙招
治胃酸的5个小妙招，其实现在生活中有不少人长时间受到胃部疾病的折磨，胃肠不适的情况下，会出现胃酸分泌过多的情况，胃酸过多容易对身体健康带来一定的影响，以下分析治胃酸的5个小妙招。

治胃酸的5个小妙招1

1、吃面食
日常的饮食可以以面食为主，馒头、面条等都含有碱，进入胃部后能有效的稀释胃酸，减少胃酸过多的情况。
2、喝热牛奶
在吃完早饭或晚饭后，喝一些热牛奶，能帮助中和胃酸，并且牛奶也有养胃的作用，帮助缓解肠胃不适。
3、吃生花生米
在反酸的时候，立马吃一把生花生米，咀嚼之后咽下去，能快速的缓解胃酸过多的症状。
4、喝苏打水
感觉到自己胃反酸，烧心的时候，去商店买苏打水喝，可以中和胃酸，没有苏打水吃苏打饼干。
5、嚼口香糖
最好是无糖口香糖，能促进唾液的分泌，唾液咽下去以后就会稀释胃酸。

6、吃红萝卜
红萝卜里含有很多的碱性成分，能帮助中和胃酸，胡萝卜也行。
7、白菜汁
生白菜叶洗干净后，用榨汁机将白菜叶榨汁喝，对抑制胃酸有很好的作用。
生活中应该注意一下几点
1、戒烟，烟草中的有害物质会损伤胃粘膜。
2、不要长期用力排便，会造成腹压增高，加重胃酸反流情况。
3、睡觉保证头高脚低，减少夜间胃酸反流。
4、穿宽松衣裤，减少对胃的压迫。
5、少喝酒、咖啡、饮料，少吃辛辣、油炸、巧克力等食物，会引起大量胃酸。

治胃酸的5个小妙招2

胃酸吃什么好
胃酸应该多吃一些面食，能够达到稀释胃酸作用，而且面食是碱性食物，能够中和胃酸，像粥，豆浆，牛奶等都是不错的选择，可以保护胃黏膜。
可以吃一些低糖低脂的食物，如果吃太多甜食或者高脂肪的食物，就会让胃酸问题更加严重，像芥末，咖啡，辣椒等都应该避免，胃酸问题的人应该多吃一些含碱的食物，像油菜，菠菜，乳类食物，番茄，苹果，甘蔗，葡萄，柚子，橘子，柠檬等都是碱性食物，能够达到中和胃酸作用，让身体变得更加健康。