黑木耳红枣生姜汤
黑木耳红枣生姜汤,随着生活水平的提高,人们逐渐意识到饮食健康的重要性,平时有很多人除了进行运动来强身健体,还越来越谨防病从口入,在吃之前注重食物的特性和禁忌搭配,接下来一起看看黑木耳红枣生姜汤有什么好处?
黑木耳红枣生姜汤1
木耳生姜红枣汤具有补血、驱寒、增强免疫等作用,具有良好的保健作用。
1、补充血液:木耳和红枣中铁元素含量都比较丰富,而铁元素是血红蛋白合成必不可少的原料之一,所以木耳生姜红枣汤也能起到补血的作用。治疗贫血可在医生指导下服用木耳、生姜红枣汤,以达到改善贫血的效果。
2、驱寒:生姜是一种热的食物,红枣具有温补的功效,所以生姜红枣汤对身体也有一定的驱寒作用。木耳、生姜红枣汤能祛除体内寒气,在患上风寒感冒的时候,如果出现了手脚冰凉、容易腹泻的症状,也可以吃木耳红枣汤。
3、增强免疫:木耳含有丰富的矿物质和多糖类物质,矿物质能维持人体正常的新陈代谢过程,而多糖类物质能增强淋巴细胞的活力,因此,木耳生姜红枣汤对提高免疫力也有一定的作用。患上感冒、肠炎、扁桃体炎等疾病的患者,出现这种情况时,患者的抵抗力比较低,在这个时候可以吃一些木耳、生姜红枣汤来调理。
黑木耳红枣生姜汤2
1、吃黑木耳注意事项
室内温度在20℃以上,特别是夏季高温,木耳变质的速度非常快。当发泡时间超过8小时,变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍,就有可能生成毒素,这种木耳就不要再吃了。
2、红枣不适宜人群
(1)红枣是一类比较性温的食物,但是对于体质燥热的女生,尽量少食用,避免加重身体不适。
(2)糖尿病人最需要忌口,特别是对于糖分比较高的食物。
而红枣恰巧就是其中的一种,红枣含有极高的糖分,如果糖尿病人服用,则会导致血糖增加,严重的可能会危及生命。
(3)这一类的人和第一类的人还是有些相像的,都是和“热”有关。
(4)肠胃不好的人
人体是不能分解纤维素的,而红枣的皮就是由粗纤维素构成,如果肠胃比较差的人服用红枣,不但不能分解红枣,反而会使粗纤维素堆积在人体的肠道内,难以排出体外。