上榜理由：补益肾气。
《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
8：十大男性补肾食物排行榜第八位豇豆
上榜理由：性平味甘，能补肾健脾。
除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、（遗）精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚（遗）精。”
7：十大男性补肾食物排行榜第七位牛骨髓
上榜理由：润肺、补肾、益髓。
《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
6：十大男性补肾食物排行榜第六位狗肉
《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
8：十大男性补肾食物排行榜第八位豇豆
上榜理由：性平味甘，能补肾健脾。
除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、（遗）精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚（遗）精。”
7：十大男性补肾食物排行榜第七位牛骨髓
上榜理由：润肺、补肾、益髓。
《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
6：十大男性补肾食物排行榜第六位狗肉
