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得失心太重,被得失的考量左右,容易焦虑怎么办?

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这可能是因为每个人都有不同深度的感知和理解,也可能是因为我碰巧遇到了一个特定的困难,它为我指明了一个光明的方向走出困境,所以我印象更深刻。然后我又看了另一本书,思考又快又慢,其中提到了一个概念——系统1,系统2。正如书中提到的,系统1和系统2在心理学中被广泛使用。系统1的操作是无意识的、快速的、感性的、直观的,消耗很少的能量,是本能的,是一种自主的反应。系统2注重自觉、缓慢、理性、推理,耗费大量精力,善于计算,逻辑思维,相当于自我控制。系统1不能关闭,默认情况下总是在后台运行,因此可以本能地避免风险。系统2是不费吹灰之力的放松,需要大量的精力和注意力来操作,这两个系统在某些情况下是冲突的,它们是冲突的,它们彼此之间是斗争的,它们相互影响,它们减慢了你的大脑,甚至扭结。起来。”让我补充一句,似乎我和这个主题的情况是一样的。
例如,当一件非常好的装备在游戏中爆开,结果没有滚到我自己身上,例如,当大量的金币和金锭被错误地花掉时,我会感到浑身不舒服。“这是两个系统碰撞和干扰WI的结果。”彼此之间。系统2告诉你,这只是一场比赛,如果你没有最好的装备,就没有什么损失。系统1告诉你,虽然这是一个游戏,你已经付出了很多时间和精力,现在你什么也得不到。系统2告诉你,这只是一个游戏,只是更多的虚拟货币,而不是真正的货币。系统1告诉你,虽然这是一个游戏,但那些虚拟的钱也是花时间和精力玩出来的,你居然SB操作出错,太浪费了,你真是一头猪。好啊。得失心的原因,原因,解决方法都告诉过你。你还在挣扎吗?你现在感觉好多了吗?!如果还有什么你不明白的地方,请留言。具体如何提高自信心?点击查看超链接如何提高自信心,走出心理迷雾!?了解你自卑的根源。
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