① 男票背朝下躺下，双腿张开，你可以坐在他的双膝之间。这个姿势让你们两人保持眼神接触，但尽量避免语言上的交流，不要隔一会一问他“有感觉吗？”“舒服吗？”之类的话。
② 放松腹部肌肉，特别是当他的膝盖是由枕头撑起，或以双手支撑时，此时如果在他臀部地下有枕头垫着支撑，对双方都会更加舒适，这有助于他放松，让你更容易进入。
如果家里有吊床或者情趣秋千，那么运作起来将会更棒，调整高度，好让你在吊床前或站或坐，插入时双手可放在你感觉自在的高度。
③ 双手蘸满催情按摩精油（商城在售的浮生若梦精油就可以呦），揉搓男票饱满的臀部和大腿，等男票的肌肉像醒过的牛排一样松软，就可以开始把你的“魔爪”伸向他的小花朵了。
④ 带上专用的“手指套”，给手指涂满细腻油滑的后庭专用硅基润滑液，然后按摩小花朵。
放松周围的肌肉，一圈一圈接近秘密入口，用食指或中指逐渐深入，记得手指指腹一定要朝他的小腹方向按压，寻找P点。
⑤ 察觉P点形状。花几分钟熟悉内部周围的环境，试着找出腺体上那条中线，以及两侧隆起的边缘，感觉P点的位置在左右两侧消失的位置，并且在腺体的顶端勾起你的手指。
如果你能感觉到P点，可以轻柔地按摩它，从上到下滑按，或是绕着P点深处末端勾起你的手指向下按压。动作要非常缓慢，不要太过用力。
注意噢，过程中使用的是手指指腹，而不是指尖，更不能用指甲抠挖P点。
按摩P点的过程中，可以稍作休息，中途暂停后再重新上路，这可以让它更敏感。这时候你不需要抽出手指，在体内保持不动几秒钟。
⑥ 先以轻柔的按压开始，接着再逐步增加施压力度，但请确保施压的力度对他而言不会太重（一般来说，女生平时涂乳液的力度就刚刚好了）。
几组动作之间稍作休息，以免P点受到过度刺激，造成麻木，或是开始产生不适。
如果你不确定是否找到了P点的位置所在，那么请沿着直肠前壁的周围，感受看看。如果发现碰触某个部位会让他感受特别舒服，就在这个部位来回移动。
让你的手指在他摄精之际仍留在他体内，在他摄精时，你可以感觉到P点会出现急速胀大的现象——如果你不确定P点的位置，这样就能帮你找到这个腺体的位置。
② 放松腹部肌肉，特别是当他的膝盖是由枕头撑起，或以双手支撑时，此时如果在他臀部地下有枕头垫着支撑，对双方都会更加舒适，这有助于他放松，让你更容易进入。
如果家里有吊床或者情趣秋千，那么运作起来将会更棒，调整高度，好让你在吊床前或站或坐，插入时双手可放在你感觉自在的高度。
③ 双手蘸满催情按摩精油（商城在售的浮生若梦精油就可以呦），揉搓男票饱满的臀部和大腿，等男票的肌肉像醒过的牛排一样松软，就可以开始把你的“魔爪”伸向他的小花朵了。
④ 带上专用的“手指套”，给手指涂满细腻油滑的后庭专用硅基润滑液，然后按摩小花朵。
放松周围的肌肉，一圈一圈接近秘密入口，用食指或中指逐渐深入，记得手指指腹一定要朝他的小腹方向按压，寻找P点。
⑤ 察觉P点形状。花几分钟熟悉内部周围的环境，试着找出腺体上那条中线，以及两侧隆起的边缘，感觉P点的位置在左右两侧消失的位置，并且在腺体的顶端勾起你的手指。
如果你能感觉到P点，可以轻柔地按摩它，从上到下滑按，或是绕着P点深处末端勾起你的手指向下按压。动作要非常缓慢，不要太过用力。
注意噢，过程中使用的是手指指腹，而不是指尖，更不能用指甲抠挖P点。
按摩P点的过程中，可以稍作休息，中途暂停后再重新上路，这可以让它更敏感。这时候你不需要抽出手指，在体内保持不动几秒钟。
⑥ 先以轻柔的按压开始，接着再逐步增加施压力度，但请确保施压的力度对他而言不会太重（一般来说，女生平时涂乳液的力度就刚刚好了）。
几组动作之间稍作休息，以免P点受到过度刺激，造成麻木，或是开始产生不适。
如果你不确定是否找到了P点的位置所在，那么请沿着直肠前壁的周围，感受看看。如果发现碰触某个部位会让他感受特别舒服，就在这个部位来回移动。
让你的手指在他摄精之际仍留在他体内，在他摄精时，你可以感觉到P点会出现急速胀大的现象——如果你不确定P点的位置，这样就能帮你找到这个腺体的位置。
