1987年担任中国中央电视台青少年部《我们这一代》主持人。1988年主演电影《摇滚青年》，饰小小。1993年—1999年连续5年主持NHK教育台《中国语讲座》；连续2年主持日本NHK电视台直播节目《中日歌会》；主持日本电视台《亚洲观》；主持NHK—1《悠久的长江·三峡》、《亚洲歌坛》、《真夜中的王国》。1997年—1999年出演日本中京电视台《艺能人竞争》；连续2年担任日本朝日电视台直播节目《今晚》节目主持人；出演电影《BANSU KO GALS》、《三巨龙》。2016年2月7日晚，与西安广播电视台主持人徐杰合作，担任2016年中央电视台春节联欢晚会西安分会场主持。2017年1月27日，担任2017年央视春晚主会场主持人。2017年2月11日，央视元宵晚会，沙溢、朱迅表演小品《过河》。
