所以身高不好的父母也不要灰心，如果想让孩子有个好身高，从小就要关注孩子的身高，做好身高管理。
▶▶每月定期测量记录孩子的身高，每周测体重，不要让孩子的体重过重，匀称的身材更利于长高。
▶▶监测孩子的年生长速度，3岁到青春期，如果每年的身高小于5厘米，青春期每年小于6厘米，是存在生长发育问题的，需要及时找出长得慢的原因。
▶▶学龄期的孩子可以每年去给孩子拍个骨龄片，监测孩子的骨龄变化，预防孩子早发育。
▶▶保证优质蛋白的摄入吸收，学龄期的孩子每天要保证一个鸡蛋，500ml牛奶（纯牛奶，不是酸奶），50g红肉，（如果孩子脾胃差，像一些孩子挑食，偏食，易积食，有便秘，能吃不吸收胃强脾弱，体质差爱生病……需要先解决基础问题，才能不阻碍孩子长个长肉）
▶▶运动，每天保证30-60分钟的运动时间，推荐跳绳，游泳，篮球，摸高，羽毛球等纵向体育运动。
另外还有睡眠，情绪等多个因素，身高管理是一个大综合，但每个孩子体质不同，情况也不同，家长找到适合自家孩子的方式就行，祝愿越来越多的孩子能有个完美身高。
现在大家的生活水平提高了，和很多年前相比，生下来的孩子基因一代比一代好，孩子们的平均身高提高了不少，甚至不少孩子身高都超过了父母，孩子能长成一个高个子，也是很多家长值得自豪的事情。下面，我们就来参考一下1-18岁的男孩和女孩身高标准表，你家孩子的身高达标了没？
▶▶每月定期测量记录孩子的身高，每周测体重，不要让孩子的体重过重，匀称的身材更利于长高。
▶▶监测孩子的年生长速度，3岁到青春期，如果每年的身高小于5厘米，青春期每年小于6厘米，是存在生长发育问题的，需要及时找出长得慢的原因。
▶▶学龄期的孩子可以每年去给孩子拍个骨龄片，监测孩子的骨龄变化，预防孩子早发育。
▶▶保证优质蛋白的摄入吸收，学龄期的孩子每天要保证一个鸡蛋，500ml牛奶（纯牛奶，不是酸奶），50g红肉，（如果孩子脾胃差，像一些孩子挑食，偏食，易积食，有便秘，能吃不吸收胃强脾弱，体质差爱生病……需要先解决基础问题，才能不阻碍孩子长个长肉）
▶▶运动，每天保证30-60分钟的运动时间，推荐跳绳，游泳，篮球，摸高，羽毛球等纵向体育运动。
另外还有睡眠，情绪等多个因素，身高管理是一个大综合，但每个孩子体质不同，情况也不同，家长找到适合自家孩子的方式就行，祝愿越来越多的孩子能有个完美身高。
现在大家的生活水平提高了，和很多年前相比，生下来的孩子基因一代比一代好，孩子们的平均身高提高了不少，甚至不少孩子身高都超过了父母，孩子能长成一个高个子，也是很多家长值得自豪的事情。下面，我们就来参考一下1-18岁的男孩和女孩身高标准表，你家孩子的身高达标了没？
