据透露,李小冉是一名地道的北京女孩,自幼就有着优越的家庭生活条件,父亲是一名空军飞行员,母亲是一名医生,李小冉在当时是班里同学都羡慕的对象,虽然李小冉父亲是一名飞行员,可是作为女儿的李小冉却自幼害怕飞机,或许因为是因为第一眼望去飞机是个庞然大物,也或许李小冉遗传了妈妈基因比较多,喜欢文艺多过飞机。
李小冉出道还是挺早的,小时候的她就有着与生俱来的舞台表演天分。后来李小冉报考了北京舞蹈学院,这也北京舞蹈学院在当年北京地区录取的唯一学员。毕业后的李小冉凭借着优异的成绩获得了东方歌舞团的一份工作,李小冉虽然是舞蹈专业毕业的,但是在东方歌舞团的几年磨练,也让她在演技方面颇为出色。
李小冉后来参与了电视剧《别了,温哥华》一举成名,并获得第十四届北京影视春燕奖电视剧女配角,成功踏入娱乐圈的李小冉后来又接拍了不少影片,也让她收获不少的演技大奖。但是李小冉一直走的低调路线,从来不炒作,她参演的影片虽然在当时很受观众们的喜爱,可是大家在谈论之后就会很快遗忘,这也让李小冉的名气一直徘徊在被遗忘的边缘。
不过,李小冉坚持一直走的实力派演技路线,虽然不用过多的宣传炒作,她主演的电视剧或电影仍然很受观众青睐的。不做作不炒作的低调性格让她成为娱乐圈子少有绯闻的一位女星,她凭借着实力的演技一步一步去征服观众,虽然她饰演的角色很快被人遗忘,但是她因为有着无可挑剔的美貌与身材,也让她成为很多影片不二的人选。