其实中暑包括很多情况，从先兆中暑、轻度中暑、热痉挛、热衰竭到热射病，每个等级都有不同的表现和症状。
简而言之:热射病是极致，也就是中暑最严重的情况，危险信号十足。
一般来说，人体主要依靠辐射、蒸发和少量的对流、传导。当环境温度高于皮肤温度时，人体只能靠蒸发和出汗来带走热量。但当温度过高时，散热能力会下降(这种现象称为汗尽)，体内会发生热量积聚，导致器官尤其是大脑“失控”，发生热射病。
热射病是由于体内热量快速积聚造成的。患者常出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、呼吸困难，甚至呼吸衰竭等症状，是最致命的一种热射病。
热射病的发生除了个体因素外，还与高温、高湿、密闭无风环境三个因素密切相关。
一般轻度热射病，体温常超过38℃，并伴有面部潮红、满头大汗、皮肤灼热、恶心呕吐，或四肢冰冷、面色苍白、血压下降、脉搏加快等症状。
热射病和热射病的区别在于，它的特点是高热(体温迅速上升)、频繁出汗，甚至昏迷休克。
哪些人群要特别注意？
热射病最容易发生在老年人、儿童、孕妇或有基础疾病(如心脑血管疾病、肥胖)的人群。
老年人身体机能下降，在高温环境下心输出量无法调节，循环障碍导致热射病。大多数孩子热射病是因为出汗反应能力差。此外，感冒、发烧、肠胃炎引起的腹泻、低钾血症的人也容易热射病。
怎样才能避免热射病？
1.减少热作业，多喝水。
热天要避免和减少体力劳动和剧烈活动，适当增加饮水量，不要等到太渴了才喝水，因为此时身体已经处于缺水状态。多次少量饮水，或多吃含水量高的水果和蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜等。，但不要用饮料代替饮用水。
2.注意饮食和作息
夏天尽量清淡，少吃高脂肪高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜。此外，还要保证充足的睡眠。睡觉的时候不要直接对着电风扇和空调吹。
3.出门做好防晒措施。
没必要尽量少出门。外出时，可以涂防晒霜或穿轻薄宽松的衣服。如果怕头被太阳暴晒，也可以戴遮阳帽。当然，出门别忘了带瓶水补充水分。
温度过高、湿度过大、身体虚弱、劳动强度过大、长时间处于高温环境都容易诱发热射病，甚至热射病。希望大家在这种极热的天气里保护好自己和家人。不出去活动，只开空调扇。
简而言之:热射病是极致，也就是中暑最严重的情况，危险信号十足。
一般来说，人体主要依靠辐射、蒸发和少量的对流、传导。当环境温度高于皮肤温度时，人体只能靠蒸发和出汗来带走热量。但当温度过高时，散热能力会下降(这种现象称为汗尽)，体内会发生热量积聚，导致器官尤其是大脑“失控”，发生热射病。
热射病是由于体内热量快速积聚造成的。患者常出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、呼吸困难，甚至呼吸衰竭等症状，是最致命的一种热射病。
热射病的发生除了个体因素外，还与高温、高湿、密闭无风环境三个因素密切相关。
一般轻度热射病，体温常超过38℃，并伴有面部潮红、满头大汗、皮肤灼热、恶心呕吐，或四肢冰冷、面色苍白、血压下降、脉搏加快等症状。
热射病和热射病的区别在于，它的特点是高热(体温迅速上升)、频繁出汗，甚至昏迷休克。
哪些人群要特别注意？
热射病最容易发生在老年人、儿童、孕妇或有基础疾病(如心脑血管疾病、肥胖)的人群。
老年人身体机能下降，在高温环境下心输出量无法调节，循环障碍导致热射病。大多数孩子热射病是因为出汗反应能力差。此外，感冒、发烧、肠胃炎引起的腹泻、低钾血症的人也容易热射病。
怎样才能避免热射病？
1.减少热作业，多喝水。
热天要避免和减少体力劳动和剧烈活动，适当增加饮水量，不要等到太渴了才喝水，因为此时身体已经处于缺水状态。多次少量饮水，或多吃含水量高的水果和蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜等。，但不要用饮料代替饮用水。
2.注意饮食和作息
夏天尽量清淡，少吃高脂肪高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜。此外，还要保证充足的睡眠。睡觉的时候不要直接对着电风扇和空调吹。
3.出门做好防晒措施。
没必要尽量少出门。外出时，可以涂防晒霜或穿轻薄宽松的衣服。如果怕头被太阳暴晒，也可以戴遮阳帽。当然，出门别忘了带瓶水补充水分。
温度过高、湿度过大、身体虚弱、劳动强度过大、长时间处于高温环境都容易诱发热射病，甚至热射病。希望大家在这种极热的天气里保护好自己和家人。不出去活动，只开空调扇。
