身边很多人由于性生活不和谐,错误的以为自己无法改变现状,影响亲密关系,甚至离婚的。但事实上,性快感,性高潮这件事,你是可以主动掌控的。
它除了和心理层面的,消除性压抑,性自卑,良好的性沟通等有关,还和一个很重要,但容易被忽视的,与性行为相关的肌肉群功能,有莫大的关系,这里主要是指盆底肌。
有句话说,夫妻生活好不好,先看盆底肌强不强。
听起来是不是很神奇?让我向你好好解释一下它的原理。
盆底肌,很多人可能不清楚是哪块肌肉,简单来讲,就是生孩子,憋尿时,发力的那块肌肉,也是高潮时,阴道收缩的肌肉
。
这一块的肌肉很重要。但因藏在私密处,大部分女生也不知道它对自己的重要性,也没机会得到锻炼。一般人的状态,分为三种,你可以对号入座看看,自己属于哪一种?
一种是太松。
多发生在产后妈妈
身上。这里补充一句,如果你还没生孩子,男朋友/老公就说有点松,可能仅仅是因为,你不会用盆底肌发力,让它收紧。
有朋友之前喝多了,开玩笑,说生完娃,第一次啪啪啪时,被老公调侃,说下面像“筷子搅大缸,拖把涮大海,虾米游长江”,又好笑又心酸。
其实,生孩子只是导致盆底肌松弛的其中一个原因,现代女性因为生活工作压力太大,长期久坐,饮食不均衡,不正确的站姿,走姿,提重物等,也会导致这种情况出现。
不爽的是,除了爱爱,会影响愉悦感,平时咳嗽,大笑,跳一下,就会漏尿,太尴尬了。