牛磺酸泡腾片的作用与功效如下：
1.对健康的益处
牛磺酸被认为是一种营养保健品，因为它对健康有许多不同的影响，包括治疗疲劳和肌肉以及改善免疫功能。
2.肌肉和性能
牛磺酸补充剂的益处与其对性能和肌肉组织的影响有关。 一项研究测试了补充牛磺酸后的跑步性能，但未见明显改善。但是，人们发现运动后牛磺酸水平的升高与肌肉组织恢复更快和氧化应激降低存在联系。
3.可能改善运动表现
一项针对这一可能的最新研究表明，仅服用一剂牛磺酸后，人体耐力运动的性能便有了显著改善。这意味着进行重量练习和有氧运动的人都可以在锻炼前服用牛磺酸。 另一项研究表明，补充牛磺酸后，肌肉在收缩之前能够承受更大的负荷，这意味着肌肉可以在更长的时间内承受更大的压力。
4.抗氧化功能
帮助身体恢复 牛磺酸似乎是一种强抗氧化剂，还可以改善人体自身的恢复反应。 因此，它可以防止运动产生的损伤和压力，也可以加快肌肉的重建，起到双重作用。
