脂肪肝是常见的临床现象，不是独立的疾病，而是由于各种原因肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病严重威胁中国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎
的第二大肝病，被认为是隐藏性肝硬化
的常见原因。重视饮食烹饪，加强运动对脂肪肝
的治疗有很好的效果，特别是中轻度脂肪肝，脂肪肝患者日常饮食吃什么好呢？
日常生活中有8种食物
脂肪肝的8种食物
1、燕麦
能够降低血清胆固酸、甘油三酯。
2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e
等，具有降低血清胆固醇
的作用。
3、海带中含有丰富的牛磺酸，可以降低血液和胆汗中胆固醇的食物纤维褐藻酸，抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
4、蒜中含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
5、苹果含有丰富的钾，可以排出体内多馀的钾盐，维持正常的血压。
6、牛奶含钙量大，可抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体内胆固醇的吸收。
7、洋葱不仅具有杀菌功能，还能降低人体血脂，激活动脉硬化纤维蛋白的活性成分，有效防止血管内血栓的形成前列腺素a对人体也有良好的降压作用。
8、甘薯中和体内因吃肉和蛋而酸过多，保持人体酸碱平衡。吸收肠胃中的水分，润滑消化道，发挥通便作用，将肠道内的脂肪、糖、毒素排出体外，发挥降低脂肪的作用。
专家注意到，饮食不能发挥根本治疗作用，只是最基本的注意事项，脂肪肝的治疗需要专业医生的专业诊断来确定治疗方案。
脂肪肝常用的食疗方法是什么？
1、芹菜大豆汤:新鲜芹菜100克，洗净切片，大豆20克(先用水浸泡膨胀)，锅里加入适量的大豆和芹菜一起煮，吃豆子喝汤，一天一次，连续三个月服用。
2、绿茶:每天上午各用10克绿茶，用热水浸泡后继续饮用。
3、海带绞车蓝汤:海带50克，洗丝，绞车蓝50克，泽泻20克，草决明20克，生山楂30克，加水适量煎，一天连续3~6个月。
脂肪肝推荐日常三餐
的第二大肝病，被认为是隐藏性肝硬化
的常见原因。重视饮食烹饪，加强运动对脂肪肝
的治疗有很好的效果，特别是中轻度脂肪肝，脂肪肝患者日常饮食吃什么好呢？
日常生活中有8种食物
脂肪肝的8种食物
1、燕麦
能够降低血清胆固酸、甘油三酯。
2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e
等，具有降低血清胆固醇
的作用。
3、海带中含有丰富的牛磺酸，可以降低血液和胆汗中胆固醇的食物纤维褐藻酸，抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
4、蒜中含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
5、苹果含有丰富的钾，可以排出体内多馀的钾盐，维持正常的血压。
6、牛奶含钙量大，可抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体内胆固醇的吸收。
7、洋葱不仅具有杀菌功能，还能降低人体血脂，激活动脉硬化纤维蛋白的活性成分，有效防止血管内血栓的形成前列腺素a对人体也有良好的降压作用。
8、甘薯中和体内因吃肉和蛋而酸过多，保持人体酸碱平衡。吸收肠胃中的水分，润滑消化道，发挥通便作用，将肠道内的脂肪、糖、毒素排出体外，发挥降低脂肪的作用。
专家注意到，饮食不能发挥根本治疗作用，只是最基本的注意事项，脂肪肝的治疗需要专业医生的专业诊断来确定治疗方案。
脂肪肝常用的食疗方法是什么？
1、芹菜大豆汤:新鲜芹菜100克，洗净切片，大豆20克(先用水浸泡膨胀)，锅里加入适量的大豆和芹菜一起煮，吃豆子喝汤，一天一次，连续三个月服用。
2、绿茶:每天上午各用10克绿茶，用热水浸泡后继续饮用。
3、海带绞车蓝汤:海带50克，洗丝，绞车蓝50克，泽泻20克，草决明20克，生山楂30克，加水适量煎，一天连续3~6个月。
脂肪肝推荐日常三餐
