第三，黑豆生长。
将适量的黑豆清洗干净，放入锅中，然后加入适量的水，用小火慢慢煮。然后取出黑豆，撒上少量盐，放入瓶中。每天饭后取出适量的黑豆，用温水服用，可以起到护发的作用。
第四，冬虫夏草
糯米粥
。准备适量的冬虫夏草、糯米和冰糖，将冬虫夏草研制成粉末，将糯米洗净放入锅中，加入清水和冰糖煮成粥。然后加入冬虫夏草，继续煮一会儿，可以起到补气
养发的作用。
第五，花生枣汤。
准备适量的花生和和红枣，放入锅中加水，用小火煮半小时，然后加入少量红糖，搅拌均匀。吃一段时间后，你可以改善头发干燥脱落的问题。
