2.适量的钙和维生素D
在喂养期间，母亲不仅应该有足够的钙，还应该补充更多的钙。因为母亲应该确保牛奶中的钙含量足够，否则身体会将骨骼中的钙吸收到牛奶中，这很容易导致骨软化、骨质疏松症等。建议母亲每天多富含钙的汤，每天晒太阳。
3.全面摄入营养，避免偏食
母亲不能忽视肉类在牛奶质量中的重要作用，因为她们害怕变形，只吃蔬菜。哺乳期母亲应全面合理饮食，为婴儿提供营养丰富的牛奶。这不仅是为了你自己，也是为了你的孩子。
牛奶稀响营养吗？牛奶的营养价值与牛奶的厚度无关。对于婴儿来说，只要牛奶足够吃，他们就能吸收足够的营养。新手妈妈不必太担心这一点!只是说牛奶太薄，婴儿吃更多，尿更多，但营养不变，婴儿可以吃饱。如果牛奶很厚，相反，只要母亲通常改变饮食习惯，就可以改变牛奶的粘度。一般来说，如果牛奶很薄，家里的老年人会相对较大，在产后5天内，母亲分泌牛奶是黄色和厚的，这是初乳，含有更多的抗体和白细胞和生长因子，可以刺激新生儿成熟肠道的发育，可以防止过敏物质的刺激，虽然数量很少，但对正常婴儿来说，已经足够了。产后5~14天的牛奶是从初乳到成熟牛奶的过渡牛奶。它是半透明的，蛋白质含量逐渐减少，脂肪和乳糖含量逐渐增加。大约两周后，牛奶的分泌会增加，它的外观和成分也会发生变化。此外，每次母乳喂养都分为前牛奶和后牛奶，前牛奶相对较薄，灰色，因为它含有足够的矿物质和水，可以为婴儿解渴。
随着婴儿吃，牛奶逐渐变白，蛋白质和碳水化合物逐渐增加，哺乳前的牛奶是后牛奶，含有更多的脂肪，可以为婴儿提供足够的能量，占牛奶总能量的50%以上。因为母乳中含有80%左右水和血液渗透性高，是宝宝最容易消化的食物，让宝宝充分吸收营养。所以吃母乳会觉得饿，但绝对不是没有营养，不会影响宝宝的健康。
如何判断牛奶的浓牛奶稀浓因人而异
母亲的牛奶会随着时间的推移而逐渐变薄。当婴儿出生时，母亲的牛奶是最浓的。营养丰富的浓汤可以提高牛奶的浓度。有两种方法可以区分，一种是看颜色，如果颜色透明表明牛奶很薄，白色表明牛奶很厚：另一种方法是放置挤出的牛奶，看看有多少沉淀物，更多的牛奶作为牛奶。
2、 牛奶稀也富含营养
如果母亲有足够的牛奶，即使婴儿吃一些稀牛奶也会有足够的营养。此外，有必要让婴儿喝牛奶长大，牛奶中有许多独特的成分，被称为最好的抗生素，但也有抗菌和杀菌的作用。
