近视度数怎么计算？

近视
眼是常见的眼科
疾病，是调节放松时平行光通过眼球屈光系统后，集中在视网膜前的屈光状态。眼睛近视，只要有度数，就可以近视。近视眼的度数通常是用计算机检光器自动印刷的，但是在测量度数之前，需要在散瞳
之后进行测量。

近视度数如何计算:
1、通过验光可以确定，验光有计算机验光、验光、插件验光主要用于计算机验光，计算机验光准确方便。
2、去眼科测量视力，测量视力后，医生在视力范围内，大致确定眼镜度数，此时可以去眼镜店配合相应度数的眼镜。
3、也可以在家自己检查视力表，推测大致度数，但这个度数可能不正确，有一定的偏差。
如何防止眼睛近视:
1、注意事项，平时要注意眼睛的时间，看电子产品，半小时到四十分钟左右休息，做户外活动，洗手，不要揉眼睛。适当地做眼睛保健
操。
2、不在户外大太阳看书，不在车上看书，不在床上躺着看书，也不在灯光较弱的地方看书，保持良好的习惯，保护眼睛。
3、饮食方面多吃水果
蔬菜、海产品。少吃甜食，可以喝菊花和绿茶，多吃对眼睛有好处的产品。