淡斑
生活小窍门
淡斑生活小贴士，你脸上有烦人的斑点吗？这些斑点一直静静地留在我们的脸上和脖子上，使我们的皮肤
变得暗沉，不再闪亮，这给我们带来了很多麻烦。你知道如何去除斑点吗？今天，我推荐给你一个淡斑生活小贴士。
淡斑生活小窍门1胡桃芝麻饮料
芝麻20克，胡桃30克，牛奶
和豆浆200毫升，适量白糖。将胡桃仁和芝麻研究成细末，与牛奶和豆浆混合，煮沸饮用，调味白糖，分为早晚两份，每天一份。
功效：补虚、生津润肠、润肤消斑。
二、白鸭消斑杨
一只白鸭，200克山药，30克枸杞，100克生地，适量调料。将白鸭去毛杂骨，洗净，在鸭体内外涂上盐、胡椒粉、黄酒，撒上葱姜腌制约1小时，切成丁。
将山药切成片。生地用布包好，放在碗底。下面放山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟即可服用，每周2-3剂。
功效：补肝
肾，养阴消斑。
三、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。每次5克，每天3次，用蜂蜜水冲洗，连续1月。
功效：可消淤化斑，润肤滋肌。
四、枸杞生地散
枸杞100克，生地30克。将枸杞、生地烘干、研磨、混合均匀，每10克，每天3次，用温开水或适量白酒冲洗，连续1月。
功效：补肝肾，祛黑斑。
5.健脾
消斑粥
生山药30克，莲米红豆15克，生薏苡仁10克，生芡实10克，白扁豆10克，大枣10克，大米100克。将各种食材加水煎煮40分钟后，加入大米煮成粥。早晚分粥两份，连续一个月。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
6.猪肾消斑粥
猪肾一对，山药100克，薏米50克，米饭200克，盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加入药物，用清水煮米粥，用盐调味，每天分两次吃一剂。
功效：补肾健脾，祛瘀化斑。
当归山楂茶
当归、山楂各10克，白苔皮、白刺藜各5克。将所有药物放在同一个杯子里，冲入沸水中，密封浸泡10-20分钟，每天1剂，连续1月。
生活小窍门
淡斑生活小贴士，你脸上有烦人的斑点吗？这些斑点一直静静地留在我们的脸上和脖子上，使我们的皮肤
变得暗沉，不再闪亮，这给我们带来了很多麻烦。你知道如何去除斑点吗？今天，我推荐给你一个淡斑生活小贴士。
淡斑生活小窍门1胡桃芝麻饮料
芝麻20克，胡桃30克，牛奶
和豆浆200毫升，适量白糖。将胡桃仁和芝麻研究成细末，与牛奶和豆浆混合，煮沸饮用，调味白糖，分为早晚两份，每天一份。
功效：补虚、生津润肠、润肤消斑。
二、白鸭消斑杨
一只白鸭，200克山药，30克枸杞，100克生地，适量调料。将白鸭去毛杂骨，洗净，在鸭体内外涂上盐、胡椒粉、黄酒，撒上葱姜腌制约1小时，切成丁。
将山药切成片。生地用布包好，放在碗底。下面放山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟即可服用，每周2-3剂。
功效：补肝
肾，养阴消斑。
三、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。每次5克，每天3次，用蜂蜜水冲洗，连续1月。
功效：可消淤化斑，润肤滋肌。
四、枸杞生地散
枸杞100克，生地30克。将枸杞、生地烘干、研磨、混合均匀，每10克，每天3次，用温开水或适量白酒冲洗，连续1月。
功效：补肝肾，祛黑斑。
5.健脾
消斑粥
生山药30克，莲米红豆15克，生薏苡仁10克，生芡实10克，白扁豆10克，大枣10克，大米100克。将各种食材加水煎煮40分钟后，加入大米煮成粥。早晚分粥两份，连续一个月。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
6.猪肾消斑粥
猪肾一对，山药100克，薏米50克，米饭200克，盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加入药物，用清水煮米粥，用盐调味，每天分两次吃一剂。
功效：补肾健脾，祛瘀化斑。
当归山楂茶
当归、山楂各10克，白苔皮、白刺藜各5克。将所有药物放在同一个杯子里，冲入沸水中，密封浸泡10-20分钟，每天1剂，连续1月。
