工作如何减压?五种减压法职场女白领一定知道

蜂蜜
往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖
能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。
土豆
可以去除诱发睡眠的色胺酸的干扰酸。为了达到这样的效果，只要把烤土豆捣碎，加入温牛奶吃就可以了。