身体肌肉疼痛，首先要弄清楚是否有外伤。外伤会造成肌肉和软组织的损伤和撕裂，甚至完全断裂也会导致局部出血。在这种情况下，肌肉肯定会痛。另外，长期性运动
会导致肌肉过度收缩，从而导致局部充血水肿，无菌性炎症会导致局部疼痛。同时，过度运动也会导致乳酸、二氧化碳等酸性产物的积累，也会导致局部疼痛。钙离子不足引起的抽筋也会引起腰椎间盘突出症
和周围神经压迫，神经支配区的肌肉会产生电击样的疼痛。
身体肌肉疼痛怎么办
1、在寒冷的环境中，由于低温刺激等因素，肌肉紧张、痉挛和缺血，肌肉疼痛需要保温、镇静、止痛，对症治疗缓解症状。
2、病毒感染引起的肌肉疼痛，此时抗病毒
治疗有效，缓解疼痛症状。
3、可见类风湿性关节炎
活动期，表现为大关节对称性肿胀、疼痛、僵硬和肌肉组织疼痛，此时可使用非固醇抗炎镇痛药和常规抗类风湿
药。
身体肌肉疼痛应注意什么
1、身体臂肌肉疼痛时，应正确分析原因，全身疾病引起局部肌肉组织疼痛时，应及时就医，控制病情，避免恶化。
2、大部分肌肉酸痛在短时间内容易缓解，但通常也需要注意预防，在预防方面，通常营养均衡，同时加强身体营养补充，增强抵抗力。
