安胎吃什么食物？

孕妇在怀孕初期
，胎儿
还不稳定，需要吃食物，怀孕
期间，建议多吃热量充足的食物，补充身体内的能量，多吃蛋白质
丰富的食物，补充营养，补充维生素
，补充水果

安胎的食物
1、高卡路里的食物，要注意卡路里的摄入，准备一些高卡路里的饼干坚果，少量的食用几个要点多次使用，对于一些孕妈来说，严重的怀孕和呕吐，为了胎儿的健康，或者先忍受痛苦，尽量先吃一顿饭。
2、提供大量蛋白质的食物，蛋白质也需要身体的能量，富含蛋白质的食物也很常见，比如瘦鱼，豆制品和鸡蛋。
3、可以提供更多的维生素食物，刚怀孕的时候，少不了叶酸的补充，而且通过饮食也可以补充一定的维生素和叶酸，一些新鲜的水果和蔬菜中含有更多的维生素和叶酸。
孕期注意事项
1、一旦确定怀孕，要保持舒适的心态，情绪稳定。怀孕期间要小心使用药物，避免接触辐射和有毒物质，不吸烟和饮酒，防止病毒感染，减少性生活。
2、远离汽车富裕的地方和电池工厂，不要通过空气吸入有毒的铅。饮食不吃含铅食物，如爆米花和各种色素的小食品。
3、孕妇应注意经常洗澡和换衣服。5-6个月，每天用肥皂水洗一次澡，擦洗乳头，防止乳头下沉，否则很难保证产后乳头破裂容易发生乳腺炎。