4.眼睛发黑
如果长时间熬夜，这个时候人的眼睛部分会有明显的黑眼圈
，甚至会引起眼睛疲劳。由于人类只有在充足的睡眠下，眼睛才能得到休息，避免眼睛中出现过多的黑眼圈，从而出现黑眼圈。
5.皮肤
健康
如果长时间熬夜，人们会发现他们的皮肤状况会明显下降。睡足了，人体气血充足，所以面部肤色状况好，一般都会给人一种气色很好，血气足的表现。而且经常熬夜后，身体循环代谢能力下降，容易出现色斑.皱纹等，这些都与身体衰老有关。在日常生活中，要保证充足的睡眠，避免皮肤出现问题。
6.降低免疫
长时间熬夜，人体的免疫功能很容易下降。此时人体的免疫功能只有在充足睡眠的情况下才能增强，增强免疫功能是预防疾病的有效措施。若免疫功能持续下降，此时人体得疾病的几率将增大。在日常生活中要保证睡眠的科学性，以防止出现这种情况。
