大便干燥的原因是什么？改善大便干燥的方法

4、选择合适的润肠通便产品，与泻药不同，可全面改善肠道功能，润肠通便，无结肠发黑、肠无力等不良反应。
5、多运动，不要久坐，长期伏案的上班族最好不定时的起来活动活动，晚饭后半个小时，可以适当锻炼半个小时，锻炼后要及时补充水分。
6、纠正不良生活习惯，定时排便，排便时不要读书、玩手机等，早睡早起，不要熬夜。