最好的睡姿是平卧或侧睡，以防止挤压胸肺脏，提议在饲养后多采用侧卧，以防吐奶
或呛着导致室息；在采用仰卧时，理应常常转换姿势；足月儿因活力较强，出世头几日能够适度采用侧卧，便于呼吸系统分必物排出，避免排泄物倒注入支气管
，但侧卧务必拿来枕芯，头侧面一面，这时要有父母在一旁监测。
新生儿一般每日要睡18～20个钟头，但没满月的小宝宝不适合长期睡眠质量，父母应当每过2～3个钟头吵醒一次，以便捷饲养。
侧睡尤其必须留意不可以一直左偏或一直右偏，要上下更替侧卧，以防发生歪脖状况。
3、睡眠质量习惯性
（1）尽可能保持安静不要喧哗的自然环境，当夜里喂母乳或婴儿换尿布时，不必让孩子醒透（最好是处在半休眠状态）。那样，当喂完奶会换完尿不湿后，会非常容易入睡
（2）大白天不必让孩子睡得过多，大白天睡多了，当然夜里就不好好睡眠质量了。
（3）发觉孩子有困意时，立即放进婴儿车里。最好让孩子自身入睡，假如你每一次都怀着或摇着他入睡。那麼每每夜里醒来，他便会使你抱起来或摇着他才可以入睡。
（4）不必让宝宝含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吃奶用的，并不是入睡用的，若让孩子含着奶嘴睡觉了，在放进床边前，请轻轻地将奶嘴抽出来。
（5）对4~6个月的婴儿哭闹，不必立即作出反映，等候数分钟，由于大部分小孩子晚间醒来时数分钟后又会当然入睡。假如不断地又哭又闹，爸爸妈妈应以往宽慰一下，但不必闪灯，都不应逗孩子玩、抱起来或晃动他。假如越哭越甚，等2分钟再查验一遍，并考虑到是不是肚子饿了，尿了，是否有发高烧等病兆等。
（6）让孩子独立睡一个屋子。伴随着年纪的提升，孩子会越来越爱玩而不肯入睡，尤其是在亲哥哥或亲姐姐未入睡以前，他是不愿睡眠质量的。但应当了解从刚会走的小孩子到学龄儿童，每天晚上的 睡觉时间应确保10~12小时。
（7）孩子不适合睡软床垫，孩子还处在成长发育当中，人体骨骼
强度较小，非常容易产生弯折形变。假如长期性睡软床垫，会因为晚上睡觉偏重一侧，导致脊椎突向该侧产生畸型。
（8）睡觉前不可让孩子激动，应保持安静不要喧哗，但可给孩子讲一会书，唱只催眠音乐或洗个冲澡。临睡前不可看电视剧或录像视频综艺节目。这会使孩子激动，不好入睡。 每日在同一时间让孩子唾觉，那样，孩子的人体生物钟会当然调节回来。
