吃西瓜有什么好处?
1、能够清热解暑,从中医食疗的角度来讲西瓜性味甘、寒,对于暑热所导致的烦渴、头晕、神志不清的人,如果适当食用西瓜有很好的清热解暑的好处;
2、能够生津止渴,对于热病伤津所导致的口渴、口干、咽喉肿痛、口疮的人,如果适当吃西瓜有很好的生津止渴的好处。
西瓜的坏处就是其中含有的碳水化合物就是糖分比较多,如果吃的过多会引起血糖的增高而引起糖尿病的高发。
吃西瓜有什么坏处
西瓜所含的维生素以及矿物质和蛋白质等都比较丰富,也含有不饱和脂肪酸和有机酸,平时适当多吃一些能够补充身体需要的营养,对身体健康是比较有益的,比如能起到润肠通便的作用,还能够增进食欲。坏处:西瓜是寒凉的水果,如果吃得过多容易导致腹泻,对身体健康会有一定影响。冰西瓜最好放置半小时再吃。西瓜属于生冷食品,冷藏会增加它的凉性。如果贪凉多吃,胃肠突然受到刺激,容易出现收缩痉挛,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻等。