喝咖啡注意事项
1、咖啡是消化道溃疡病的危险因子之一;也会对肝臟和肾臟造成一定的影响和危害。所以患有胃不好或是患有胃部击病患者,不宜喝太多咖啡。
2、酒后不宜喝咖啡否则可能会加快血液循环、刺激血管扩张,造成心血管的负担。另外喝咖啡完也不能马上抽烟,也容易对心臟造成危害。
3、咖啡大部份都是拿来提神的,也有利尿的作用,喝咖啡注意事项提醒大家,如果离睡眠时间太近饮用咖啡,很可能会有失眠现象发生。
4、如果平时喝太多咖啡也可能造成钙质流失,因此记得要多运动、补充钙质食物如小鱼乾、牛奶、绿色蔬菜、乳酪或钙片等以免钙质流失。