对于减肥感兴趣的人应该是看到过这款产品的——蓓俪芙养森瘦瘦包,只要贴在肚脐上就可以达到瘦瘦瘦的效果,是不是感觉减肥也变得容易起来呢?
蓓俪芙养森瘦瘦包怎么用
使用方法:好的效果来自于正确的使用方法
第一步:取出加热腰带,打开外敷包,置入网袋内。
第二步:将腰带接上电源,网面对准肚脐神阙穴进行热敷30分钟即可。根据个人承受力,调整温度高低,开关处有高中低三档。
最佳热敷时间:早5:00-7:00点,晚19:00-21:00(前10天早晨敷小包晚上敷大包,后20天每天早晚均敷大包)
注意:热敷时间不宜过久,30分钟左右即可,热敷太久易上火(药包不热时可适时翻面加热)
注意事项
1减肥期间不喝汤,包括骨头汤,鱼汤,鸡汤,鸭汤,番茄汤等,所有的汤都尽量不喝,坚持得好的,瘦得会更好。一日三餐中,吃饭的时候,尽量不喝水,如果实在口喝时,小口喝一点就好,敷包和吃饭过程中都不可多喝水
2减肥期间注意控制饮水,每天早上起床可以无限量的大量饮水,其他时候不能大口灌水,做到喝水小口,不渴不喝就好了,每天总饮水量(除早上起床那次)控制在500~800毫升。粘稠的食物(如稀饭)不要吃。
3需要忌口的有:土豆,藕,冬瓜,南瓜,海带,白萝卜,红萝卜,山药,玉米,糯米,红苕,红豆,绿豆,胡豆,碗豆,豆子等豆制品类(吃了有些是影响消化,有些是和解中药药性,有些是含淀粉太重容易长胖的);饮料,甜品零食不吃;全面食(如面条、馒头、普通面包等,全面食是增肥的)。水果中橙子,橘子,梨,荔枝,桂圆,菠萝,榴莲,芒果,西瓜不能吃(这些水果有些是和中药药性相克,有时是热量太高或是容易引起上火)。
4减肥期间禁止喝酒。如不可避免要喝,酒前酒后各吃一支果冻,酵素是有解酒护肝的作用
5如果连续4-5天不掉秤,就是到了平台期,这时请尽快与卖家联系,卖家可帮助你快速渡过平台期,体重继续往下掉。
6有喝中药的朋友,敷包和吃中药时间间隔2小时就好。