2、多喝水.
有的牙疼是由龋齿引起的,经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌,降低疼痛几率.
3、咬个茶包.
红茶或绿茶中含有单宁酸,既有助于消肿又有助于血液凝结,促进愈合.将茶叶袋放入水中,微波炉加热30秒至温热,挤去茶袋多余水分,然后将茶袋咬在牙疼部位即可.
4、少吃生果蔬,多吃土豆泥.
牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物,还应避免吃需要用力咀嚼的食物,比如生吃纤维多的水果、蔬菜等.为了缓解牙疼症状,最好坚持吃流质食物或柔软的食物,且食物温度不宜过热或过冷.比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等.
5、常换牙膏.
长时间使用同一种牙膏,易导致口腔细菌对该牙膏产生"适应性",因此,容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏.
6、热敷或冷敷腮部.
用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位,有助于缓解牙疼.喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用.如果牙疼时对过热或过冷非常敏感,那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水.
7、温盐水漱口.
用温盐水漱口,或含在口中,保持一段时间,可促进唾液分泌,缓解严重牙疼的效果立竿见影.
8、牙疼也要坚持刷牙.
口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一.有的人牙疼时就不敢刷牙,这样反而会加重病情.刷牙时要注意速度不能太快,时间也不宜过长,2分钟即可.
有的牙疼是由龋齿引起的,经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌,降低疼痛几率.
3、咬个茶包.
红茶或绿茶中含有单宁酸,既有助于消肿又有助于血液凝结,促进愈合.将茶叶袋放入水中,微波炉加热30秒至温热,挤去茶袋多余水分,然后将茶袋咬在牙疼部位即可.
4、少吃生果蔬,多吃土豆泥.
牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物,还应避免吃需要用力咀嚼的食物,比如生吃纤维多的水果、蔬菜等.为了缓解牙疼症状,最好坚持吃流质食物或柔软的食物,且食物温度不宜过热或过冷.比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等.
5、常换牙膏.
长时间使用同一种牙膏,易导致口腔细菌对该牙膏产生"适应性",因此,容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏.
6、热敷或冷敷腮部.
用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位,有助于缓解牙疼.喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用.如果牙疼时对过热或过冷非常敏感,那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水.
7、温盐水漱口.
用温盐水漱口,或含在口中,保持一段时间,可促进唾液分泌,缓解严重牙疼的效果立竿见影.
8、牙疼也要坚持刷牙.
口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一.有的人牙疼时就不敢刷牙,这样反而会加重病情.刷牙时要注意速度不能太快,时间也不宜过长,2分钟即可.
