我的失眠问题蛮严重的,除了之前用过的电子烟和睡眠喷雾,现在发现这款睡眠支援片也很好用!这款最健康的一点是不靠褪黑素,而是结草和米胚芽精华的非激素成分,更安全,醒来也不会觉得头晕乏力,没那么多副作用。
以前总是喜欢熬夜把事情做完,现在回头看看真是不值。工作是永远做不完的,但身体只有一个,对成年人来说,懂得平衡比一味进取更值得推崇,不是吗?
√ Fancl圣约翰草
规格:30日份
价格:90
这一款比较冷门,好像很少有人提及,但效果也很好,是我去香港玩的时候发现的。圣约翰草在欧美非常流行,主要作用是缓解焦虑烦躁,对抑郁有一定的效果。如果你容易被焦虑折磨,心理疲惫,可以试试看,也是纯植物提取,不会像抗抑郁药一样副作用大,刺激肠胃还嗜睡。