9、适度清洁
痘痘的产生是因为毛囊皮脂腺导管的角质细胞增生，堵塞了导管，令皮脂无法排出，所以就有了我们常说的粉刺，一般的去角质的可以去除痘痘，清除毛孔，但是还是要注意一些问题：不要洗脸过勤，每日 2～3 次就够了(早、晚及运动后)，洗脸太频繁容易损害皮肤屏障，有时还会导致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘。
10、长痘不能吃的食物
1、脂类食物高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2、发之物腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。
3、辣之物辛辣食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。
2 不清洁皮肤就直接使用痘痘贴：清洁面部是为了扫除灰尘并软化角质，让成分更好地渗入，不然一切都是无用功，甚至还会让灰尘和油脂闷在痘痘贴里。
3 长期依赖痘痘贴：痘痘贴说到底只是一种治标不治本的应急产品，偶尔一两次用来救急肯定没问题，但并不能从根本上解决痘痘，养成良好的生活、护肤习惯才能打赢这场战痘的仗啊!
痘痘的产生是因为毛囊皮脂腺导管的角质细胞增生，堵塞了导管，令皮脂无法排出，所以就有了我们常说的粉刺，一般的去角质的可以去除痘痘，清除毛孔，但是还是要注意一些问题：不要洗脸过勤，每日 2～3 次就够了(早、晚及运动后)，洗脸太频繁容易损害皮肤屏障，有时还会导致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘。
10、长痘不能吃的食物
1、脂类食物高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2、发之物腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。
3、辣之物辛辣食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。
痘痘贴有危害吗
一般情况下是不会的哦，只需要MM们的使用方法是正确的：将脸洗干净，然后用棉花棒沾少许生理盐水清洁痘痘;依照痘痘的大小，选用合适大小的痘痘贴贴上，以痘痘开口处为中心点;将痘痘贴边缘按紧;间隔一段时间后轻柔的撕下痘痘贴，如果感觉撕不下来，可以用水浸湿化妆棉轻按在痘痘贴上一段时间，将其软化之后再轻轻撕下;化妆棉沾爽肤水轻轻将肌肤擦拭干净。
使用痘痘贴错误方法
1 长时间将痘痘贴贴在脸上：痘痘贴除了贴住痘痘，还会贴住其他肌肤。其中的刺激性成分虽然能对痘痘起到治疗作用，但会对周围的皮肤造成一定刺激。所以时间不宜过长，在说明说规定内的时间内即可。2 不清洁皮肤就直接使用痘痘贴：清洁面部是为了扫除灰尘并软化角质，让成分更好地渗入，不然一切都是无用功，甚至还会让灰尘和油脂闷在痘痘贴里。
3 长期依赖痘痘贴：痘痘贴说到底只是一种治标不治本的应急产品，偶尔一两次用来救急肯定没问题，但并不能从根本上解决痘痘，养成良好的生活、护肤习惯才能打赢这场战痘的仗啊!