做酥肉要注意什么呢
1、首先炸酥肉我们最好是选择肥瘦相间的五花肉,肥瘦比例最好是3:7,这样炸出来的酥肉才会更加入味。如果全是瘦肉的话就会发柴,如果全是肥肉的话又太过于肥腻,这样的肉正好。
2、买回家后我们先将肉在清水当中多冲洗几遍,洗出当中的血水和脏东西,然后捞出控干水切成长条状大碗当中,加入适量的食用盐,五香粉,料酒,葱段姜片,搅拌均匀之后腌制10分钟左右。
3、等到时间之后我们将葱段和姜片取出,然后往碗中磕入两个鸡蛋,用筷子搅拌均匀,使肉片均匀的都裹上鸡蛋,这样可以使炸出的酥肉更加鲜嫩。
4、然后我们往肉当中加入适量的炸粉,炸粉其实是专门用来炸肉的一种粉,这样炸出来的酥肉会更加酥脆美味。麻烦我们可以在超市里购买到。
5、炸锅加油,油的用量稍微的多一些,然后开大火把油烧热,等到油温烧至5成热的时候我们用筷子把猪肉夹起来,一块一块的放在油锅里面炸炸的时候注意适当的搅拌一下,不要让猪肉粘在一起。
6、等到炸至变色定型捞出控油,等到油温再次升高之后,放在锅里面再复炸一遍,炸至金黄酥脆就可以捞出来了。最后,吃的时候往上面撒上一些自己喜欢的调料就可以吃了,用这样的方法做出来的酥肉,吃起来特别的焦香酥脆,就算放凉也不会软。
酥肉有什么营养价值呢
1、猪肉味甘,性平。能滋阴,润燥,补血。
2、肥肉主要含脂肪,并含少量蛋白质、磷、钙、铁等;瘦肉主要含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2,磷、钙、铁等,后者含量较肥肉多。
酥肉的营养价值
3 猪肉用于温热病后,热退津伤,口渴喜饮;肺燥咳嗽,干咳痰少,咽喉干痛;肠道枯燥,大便秘结;气血虚亏,羸瘦体弱。
4、鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。