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哪些精油瘦身 减肥精油推荐

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精油具有很好的功效与作用,使用精油按摩可以改善人体的新陈代谢,精油含有丰富的营养物质,可以帮助瘦身减肥,深受大家的喜欢,那么哪些精油瘦身?减肥精油推荐。

哪些精油瘦身

精油能够帮助瘦身,但是并不是所有的精油都具有很好的瘦身效果。只有选对了精油才能够帮助身体排出脂肪间隙的多余水分和毒素,从而促进瘦身。
常用的瘦身精油有:柑橘精油、柚子精油、柠檬精油、茴香精油、柏树精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。
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怎么利用精油瘦身

利用精油瘦身主要是配合正确的按摩手法。
瘦腿部
两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚,左右两腿各重复此动作30次。
瘦腹部
取适量的精油于手心,用掌心的温度温热乳液后,从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些,如果没有不适可加重力道,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善,效果很不错。
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刮痧要配合精油吗

刮痧可以配合精油。
配合精油的作用是润滑皮肤,减少刮痧时刮痧板对皮肤的阻力,使皮肤不易受伤。精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。不同的精油功效也不一样,可以选择自己想要的效果来配合精油的使用,例如想要减肥可以选择葡萄柚精油,它利水,促进脂肪代谢。如果只是单纯的避免皮肤摩擦受伤,也可以不使用精油,可以用乳液,橄榄油等替代。
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