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馒头的热量是多少大卡 馒头适合减肥期间吃吗

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馒头的热量是多少大卡 馒头适合减肥期间吃吗

蒸馒头用哪种面粉好


蒸馒头一般用中筋面粉。
面粉有高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉之分,蒸馒头什么面粉好,据烹调专家介绍,不同筋度的面粉,做出来馒头的口感都会不同。一般蒸馒头用的是中筋面粉,但大家可以尝试用不同的面粉,或搭配不同筋度的面粉,做出自己喜欢的馒头。
(1)用高筋面粉:做的馒头较有嚼劲,但相对的,韧性也较强,不好操作。
(2)用低筋面粉:做出来的馒头会松松软软。
注意:高筋面粉吸水较强,水分要放多一点(超过55%),不然面团会硬硬的。而低筋面粉吸水能力较弱,水分就不能放太多(不要超过50%),以免面团过于湿黏。

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