谷爱凌首跳93.75分 滑雪u型场地规则

滑雪是有氧运动还是无氧运动

滑雪也是有氧运动。别看滑雪的娱乐性很强，其实它也是一项有氧运动，而最适合减肥的运动必定会是有氧运动。滑雪与游泳、跑步一样，都可增强心肺功能，如果可以经期参加滑雪运动，那么不仅仅是对健康维持的帮助，更能充分燃烧体内多余脂肪，消耗大量热量，它是一项很有助于减肥的运动。另外，滑雪是一项全身性运动，可增强神经系统功能，并在享受滑雪的过程中，身体重心会不断变化寻找新的平衡点，而这种平衡感的锻炼是在跑步无法得到。