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今日稳拿两枚金牌 打羽毛球的好处

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近期东京奥运会正打得火热,而我们中国的运动员也是一个个都非常优秀,同时今日我国能稳拿两枚金牌,那么我们便一起了解一下今日稳拿两枚金牌?打羽毛球的好处?

今日稳拿两枚金牌

第八个比赛日,期待已久的田径赛场终于要正式开启。而今日的看点就是我国男乒单打和羽毛球混合双打能稳拿两枚金牌,在今天上午进行的羽毛球混双比赛中,两队中国选手分别将对手淘汰出局,为中国羽毛球提前拿到本届奥运会的第一枚金牌。第二枚已经稳稳拿到的金牌项目来自于乒乓球男子单打项目,在今天下午进行的半决赛的争夺中,樊振东和马龙分别战胜来自中国台北的林昀儒和德国名将奥恰洛夫。这两名选手在之前的比赛中都展现出极强的竞技水平,在比赛中给两位中国选手造成不小的威胁。
今日稳拿两枚金牌 打羽毛球的好处

打羽毛球的好处

一、锻炼身体的协调性。羽毛球对我们的眼力和脚力都有考验,由于打羽毛球既要有灵活额脚步,也要有判断力和力量,所以经常打羽毛球可以锻炼我们身体的协调性,让我们的手脚更加的灵活,头脑反应也更加的灵敏。
二、增强身体的抵抗力。几乎所有的运动都有强身健体增强身体抵抗力的功能,打羽毛球也一样,经常打羽毛球这种运动,不仅可以增强我们身体的抵抗力,也可以激活身体的各种技能,让我们的身体更加的健康有活力。
三、减肥瘦身塑造身材。打羽毛球可以燃烧掉我们身体内多余的脂肪和热量,长期坚持下去有减肥和瘦身的功效,让我们的肌肉更加的强壮有利,让我们的身材更加的苗条有型,羽毛球也是很多人减肥是常选择的运动项目。
今日稳拿两枚金牌 打羽毛球的好处

羽毛球运动是一项终身运动

由于羽毛球运动强度较易控制,所以可以有效防止运动伤害。羽毛球运动之所以成为群众性很广、男女老少所喜爱的体育运动项目之一,是因为羽毛球运动适合于不同年龄人体力、心理、生理上的特点。从六七岁的少年儿童到八九十岁的耄耄老者,都可以打羽毛球,所以羽毛球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。羽毛球运动的运动量和运动强度可随意调整,因人而宜。年轻人血气方刚,体质好,在比赛中,可以显示他们优良的身体素质、快速的击球动作、敏捷扑救险球等水平。少年儿童和古稀老人,可以用他们所习惯的击球技艺、适宜的运动强度,悠哉慢哉你打过来我击过去。不论男女老少,通过这种快人心扉、令人陶醉的羽毛球运动和竞赛,都可达到增进健康、增进体质,强壮身心的目的。
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