今日稳拿两枚金牌 打羽毛球的好处

近期东京奥运会正打得火热，而我们中国的运动员也是一个个都非常优秀，同时今日我国能稳拿两枚金牌，那么我们便一起了解一下今日稳拿两枚金牌？打羽毛球的好处？

今日稳拿两枚金牌

第八个比赛日，期待已久的田径赛场终于要正式开启。而今日的看点就是我国男乒单打和羽毛球混合双打能稳拿两枚金牌，在今天上午进行的羽毛球混双比赛中，两队中国选手分别将对手淘汰出局，为中国羽毛球提前拿到本届奥运会的第一枚金牌。第二枚已经稳稳拿到的金牌项目来自于乒乓球男子单打项目，在今天下午进行的半决赛的争夺中，樊振东和马龙分别战胜来自中国台北的林昀儒和德国名将奥恰洛夫。这两名选手在之前的比赛中都展现出极强的竞技水平，在比赛中给两位中国选手造成不小的威胁。

打羽毛球的好处

一、锻炼身体的协调性。羽毛球对我们的眼力和脚力都有考验，由于打羽毛球既要有灵活额脚步，也要有判断力和力量，所以经常打羽毛球可以锻炼我们身体的协调性，让我们的手脚更加的灵活，头脑反应也更加的灵敏。
二、增强身体的抵抗力。几乎所有的运动都有强身健体增强身体抵抗力的功能，打羽毛球也一样，经常打羽毛球这种运动，不仅可以增强我们身体的抵抗力，也可以激活身体的各种技能，让我们的身体更加的健康有活力。
三、减肥瘦身塑造身材。打羽毛球可以燃烧掉我们身体内多余的脂肪和热量，长期坚持下去有减肥和瘦身的功效，让我们的肌肉更加的强壮有利，让我们的身材更加的苗条有型，羽毛球也是很多人减肥是常选择的运动项目。

羽毛球运动是一项终身运动

由于羽毛球运动强度较易控制，所以可以有效防止运动伤害。羽毛球运动之所以成为群众性很广、男女老少所喜爱的体育运动项目之一，是因为羽毛球运动适合于不同年龄人体力、心理、生理上的特点。从六七岁的少年儿童到八九十岁的耄耄老者，都可以打羽毛球，所以羽毛球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。羽毛球运动的运动量和运动强度可随意调整，因人而宜。年轻人血气方刚，体质好，在比赛中，可以显示他们优良的身体素质、快速的击球动作、敏捷扑救险球等水平。少年儿童和古稀老人，可以用他们所习惯的击球技艺、适宜的运动强度，悠哉慢哉你打过来我击过去。不论男女老少，通过这种快人心扉、令人陶醉的羽毛球运动和竞赛，都可达到增进健康、增进体质，强壮身心的目的。