“小宁宁”，儿子应该有两岁了，可她还是一脸稚气，娃娃脸上始终挂着笑容。个子不高，浑身都是浓缩的精华，胆子大，体力好，速降、溜索，登山、攀岩，样样争先，对登山活动简直可以说是有点“痴迷”。人特别活泼好动，一刻也不闲着，逗逗这个，惹惹那个，不时给人们带来欢乐。
“爱过忘了”爱好舞蹈，她倡导跳舞，组织跳舞，举手投足都带着舞姿，透着舞味。一个眼神，一个造型都有戏。还有一副好嗓子，女高音，唱起歌来，像百灵鸟，很专业，人送雅号“辣妹子”。她走到哪里就像一团火。
“海市蜃楼”，典型的山东大汉，体重二百多斤，但过去却有点恐高。他的贤妻比他胆子大，也是一个女强人。在妻子的鼓励和支持下，他参加活动近一年了，这一年来进步可大了，现在他不只是一个普通的队员，还是队长的好帮手。这不，今天他和阿勇担任收队，协助和保护那些初次参加活动的新队友，还帮新队友背着登山包。汗水湿透了衣衫，微笑则挂上眉梢。
中午休息时，一位初次参加登山的美女在一块巨石上静静地坐着，望着远方。我问她：你为什么这样安静？她深情地说，我在观赏大自然的美好风光，我在体味这高山深谷的神韵，我在享受这山水、阳光。是的，没有付出就没有收获，不亲自登山，就看不到大自然的美景，就享受不到亲近山水的欢乐。只有走出户外，融入山林，才能真正感悟到大自然的奥妙。
户外登山决非单纯地爬爬山而已。登山人有自己的理念，那就是“崇尚自然，亲近山水，沐浴阳光，强身健体”。要说户外登山这项活动有什么好处呢？我的体会是：“强身健体，调节情绪，磨炼意志，启谛心智，感悟人生，交朋结友”。你经常参加户外登山活动，就会体会到，这登山决不仅仅是体力运动，也是一个由浅入深，由低到高的过程，有着丰富的内涵，即“健身、娱乐；观光、览胜；探幽、访古”。朋友们初次参加活动，可能就是为了锻炼身体，出来散散心，解解闷，乐呵乐呵。还有的朋友就是为了来“炼炼胆”，磨炼磨炼意志，这就上了一个层次，叫做“挑战自我”。其实，你只要坚持参加活动，还可以结交很多朋友，扩大自己的人际交往范围，更重要的是，在参加活动中，还会观赏到很多山光水色，感悟和体味到很多人生的哲理。使自己的身心不断得到升华。冬天的山水仍然很美。
