◎ 科学证据显示，如果一个人变得更「和谐」，念力的效果会更大，学习静心，集中自己的注意力，必须克服半信半疑的态度，心灵可以影响物理现实。
◎ 咒语，如佛教使用的「唵」、「阿」、「吽」、「阿弥陀佛」。一直练习，直到你自然而然就能够「入定」二十分钟或以上为止。
◎ 高度的专注状态，专注于一的禅定冥想。它教人要一剎那一剎那地清楚觉察到自己内外所发生的事。
◎ 消除你对某种结果的期望或追求，随时注意自己有没有执着于某些意见、观点、偏好而排斥其它想法。
◎ 即使你的对象是非人类或无生物，一样可以建立某种联系，不管对方是植物、动物还是无生物，要行使念力前，都应尽可能多认识它们。
◎ 培养慈悲︰带着慈悲心发送的念力显然更有效力。
1、对不起 2、我爱你 3、请你原谅我 4、谢谢你
念的时候要观想大家是一体的，念阿迷途佛能量更大，也就是真诚心念佛回向。
忏悔文
弟子众等至诚于佛前忏悔，忏悔往昔所造一切恶业，皆有无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切业障皆忏悔。
我们于无始劫来，沉沦六道，迷惑颠倒，未闻佛法，又因无明、妄想、分别、执着、自私自利、名闻利养、五欲六尘、傲慢、嫉妒、贪欲、嗔恚、怀疑，对无量世众生做出极残酷的行为，造作种种罪业，有意无意得罪伤害及杀害你们时，结下恶缘，不知造作的当下，也断了众生的慧命，障碍其往生西方，惨痛无比的果报在地狱。今日幸闻正法，明了因果报应丝毫不爽，自知罪业深重，深感愧疚自责，今于佛前，至诚发露忏悔：愿蒙佛力加被，彼此解冤释结，当下放下世间虚妄的万缘，不再冤冤相报，扭转于六道的恶缘，这是我们大家唯一能够永远脱离苦海的机会，今值此稀有难逢因缘，愿从今日起，皈依三宝，真诚相信佛陀教诲，落实戒定慧三学，皈依五戒十善，护持正法，信愿念佛，往生净土，亲近弥陀，同证菩提，发愿回入娑婆，广度众生。
