孔宁与仪行父，他二人无意间窥见夏姬美貌念念不忘，而夏姬也不是个省事的主，没过多久便私通上了。夏姬年过40还生过孩子，但是却还能够如此令男人痴迷，并不是靠美貌就能做到的。当然，夏姬也并不是众人口中的狐狸精，而是她有偏方可以让私处紧窄如少女般，更能让自己容光焕发，年轻貌美。后来专家多次翻阅典籍后终于发现了夏姬的偏方，其中大部分都是植物成分：茉莉精油、贞节树油、薰衣草精油、当归油、蛇床子等。其中，蛇床子能够温肾壮阳，燥湿，祛风，杀虫、对于宫冷、寒湿带下、湿痹腰痛、妇人阴痒、阴道炎症等具有明显的功效. 中国古代女子缩阴功。
缩阴功可以改变女性阴道的三度(宽，长，湿)。
1,将气从丹田(中丹田)导引会阴穴(下丹田)，驻留。内肛上提(闭肛)。此为非经期，经期将气导引至膻中穴。
2,左手托住双乳(左手拇指托左乳，其余四指托右乳)，右手在小腹以丹田(脐下三寸)为圆心顺时针按摩九九八十一次；再换右手托住双乳，左手在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。(速度中等)
3,左右两手伸直，贴住两大腿根部，两手大拇指大鱼脐处贴住外阴部两片大阴唇，快速向内挤压，共九九八十一次，挤压九九八十一次。
4,双手拇指，食指，中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，内肛缓缓放松。
注意：1,有气功基础者从1开始，无气功基础者从2开始。
2,开始时内肛上提(闭肛)，其间一直处于闭肛状态，最后一步才逐渐放松。
3,不要急于求成，严格按照1－4步骤顺序，组数，次数做，否则，可能出现偏差。
你不妨也试试，因为没有什么肢体伤害的动作，所以很安全，放心练吧！
