东方神剑是北京军区特种大队，直属于北京军区，整个大队有三千人，是从北京军区和地方数十万士兵中精挑细选出来的精兵强将。自组建以来，该大队先后完成中央军委、总部、军区赋予的40余项重大军事任务，荣立集体三等功，被总部机关誉为“能侦善打的一代精兵”。就是这么一个严格的特种兵部队，战士们每天受到的各种训练也是十分残酷的。
二、军事训练十分严格
据解放军网介绍，“东方神剑”的军事训练，包括最基本的负重长跑，25分钟内跑完5公里;做单双槓各200次以上;400公尺障碍不超过1分45秒;投掷手榴弹数百次，每次需超过50公尺;1分钟内，伏地挺身要做100个。
其他主要科目包括，战斗技能训练、机动技能训练、渗透技能训练、侦察谍报技能训练等，这些也不是一般的军人能够受得了的，所以经常会有战士们进去之后受不了被淘汰，都是很正常的事情。
近年来，中国特种部队多次与外国同行同场竞技或联合训练，在直接作战和战略侦察两项能力上表现极为出色。这是他们在日常训练中注重单兵素质训练及分队战术训练的结果。
单兵素质及在困难条件下完成任务的能力训练是解放军特种兵的主要训练内容;另外，他们还把大量时间花在单兵或分队生存能力、伪装、武器操作、通信以及徒手格斗等方面。
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飞龙(南京军区的陆军侦察兵特种部队) “飞龙”建立于1992年，主要进行应对非传统安全的训练。在演习中，该特种部队使用无人飞行器将战区情报传送到指挥中心并使用空降兵和武装直升机实施重点攻击。
