高跟鞋加大盆骨压力引致尿道失禁
由于露趾或密头的高跟鞋都会增加盆骨承受的压力。一般人走路时脚跟先落地，卸去八成撞击力。但穿高跟鞋则使脚前掌承受过多压力，从而使身体其他部位，如膝关节、盆骨等部位，吸收更多震荡力。盆骨所受压力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括约肌，会退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能减弱，引致尿道失禁。虽然这个情况老年人较常见，但也要年轻时及早预防，少穿高跟鞋为妙。
专家建议，穿高跟鞋每天不应超过12小时，回到公司上班，或周末休息时改穿平底鞋，均可缩短穿着时间，让脚前掌有歇息机会。同时也减少患尿失禁的机会。
很多女人不敢随便大笑，不敢用力咳嗽、打喷嚏，甚至不敢剧烈运动，因为她们害怕在这些时候会憋不住尿，出现尿失禁的尴尬情形。
尿失禁常见的原因有而长期期憋尿，造成膀胱的功能失调;因生产、难产经历造成骨盆底肌肉伤害;因更年期缺乏荷尔蒙，造成阴*道和尿道黏膜萎缩老化，而有不同程度的尿失禁现象。
尿失禁的原因很多，但妇女尿失禁大部份是骨盆底肌肉松弛或使用不当，引起尿失禁。
由于露趾或密头的高跟鞋都会增加盆骨承受的压力。一般人走路时脚跟先落地，卸去八成撞击力。但穿高跟鞋则使脚前掌承受过多压力，从而使身体其他部位，如膝关节、盆骨等部位，吸收更多震荡力。盆骨所受压力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括约肌，会退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能减弱，引致尿道失禁。虽然这个情况老年人较常见，但也要年轻时及早预防，少穿高跟鞋为妙。
专家建议，穿高跟鞋每天不应超过12小时，回到公司上班，或周末休息时改穿平底鞋，均可缩短穿着时间，让脚前掌有歇息机会。同时也减少患尿失禁的机会。
很多女人不敢随便大笑，不敢用力咳嗽、打喷嚏，甚至不敢剧烈运动，因为她们害怕在这些时候会憋不住尿，出现尿失禁的尴尬情形。
尿失禁常见的原因有而长期期憋尿，造成膀胱的功能失调;因生产、难产经历造成骨盆底肌肉伤害;因更年期缺乏荷尔蒙，造成阴*道和尿道黏膜萎缩老化，而有不同程度的尿失禁现象。
尿失禁的原因很多，但妇女尿失禁大部份是骨盆底肌肉松弛或使用不当，引起尿失禁。
